Всем приходилось сталкиваться с такой ситуацией когда голова расскалывается а из таблеток ничего нет, поэтому в статье речь зайдет о том, как китайцы исцеляют от различных болей уже более 5 тысяч лет благодаря - точечному массажу.
Собственно что это акупрессура
Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Античного Китая. Сущность в воздействии на особенные «меридианы» — невидимые части, которые протекают сквозь труп человека. Точек на данныхмеридианах некоторое количество сотен. Любаяотвечает за определённую функцию организма.
Массаж не настятельно просит особых мед познаний. Он сравнительно безболезненный и элементарный. И учёными подтверждено, собственно что при данном он вправду трудится.
Как без пилюль освободиться от головной боли за 5 мин.
Как массировать акупрессурные точки -
- Примите комфортное состояние: сядьте или же лягте на спину, расслабьтесь. По способности освободитесьот наружных раздражителей, наденьте наушники, подключите размеренную музыку, выключитетелефонный аппарат.
- Отыщите на теле функциональную точку: взглянете, где она находится на иллюстрации, и начните прощупывать кожу. Разыскиваемое пространствосреагирует на нажатие болевым сигналом.
- Массируйте точку надавливаниями или жерадиальными перемещениями. Головная боль пропадетили же во время массажа, или же сквозь 10–15 мин.впоследствии.
Китайцы влияют на функциональные точки 3-мяметодами:
При острой головной боли или же первом эксперименте акупрессуры — лёгкие радиальныеперемещения указательного пальца в направление 1–5 мин..
При приобретенных болезнях — нажатия средней силы большущим или же указательным пальцем в направление 30 секунд.
В случае если акупрессура для вас не в свежий релиз, возможно крепко давить на точки большущим пальцем или же костяшками до 3–5 мин..
При надобности массаж возможно создавать некоторое количество один в денек. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна любому и не содержитпротивопоказаний.
合谷 — точки хэ-гу
Как освободиться от головной боли за 5 мин.: точки хэ-гу
Размещаются на тыльной стороне обеих кистей межбольшущим и указательным пальцами. Дабы отыскатьточку, сочетаете эти пальцы: в разыскиваемомпространстве появляется неровность.
В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их пользуют, когда ноет башка или же зубы, когда надобно сконцентрироваться или же при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция имеет возможность спровоцировать досрочные схватки.
Хэ-гу массируют большущим и указательным пальцами обратной руки, защипывая ладоша.
印堂 — баста инь-тан
Как освободиться от головной боли за 5 мин.: бастаинь-тан
Акупрессурной точке третьего очи всякий раз уделяли особенное забота, в древности по ней в том числе ипредрекали судьбу. Нащупать данную точку элементарно: она располагается на переносице.
Инь-тан инициируют не лишь только при головной боли, но и при вялости око, расстройствах пищеварения и язвенной заболевания. Её массируют указательным, большущим пальцем или жекостяшками.
攢竹 — точки цуань-чжу
Как освободиться от головной боли за 5 мин.: точки цуань-чжу
Точки размещаются симметрично у причины бровей. Их возможно инициировать, в случае если у вас ноетбашка (особенно в области затылка), бессонница, насморк или же утомились очи.
Цуань-чжу массируют в одно и тоже время обеими руками.
巨髎 — точки цзюй-ляо
Как освободиться от головной боли за 5 мин.: точки цзюй-ляо
Дабы отыскать цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на части зрачков. В случае еслипри надавливании вы ощутите верхнюю десну, всё верно.
Цзюй-ляо инициируют в одно и тоже времяуказательными или же гигантскими пальцами обеих рук. Чета мин. массажа снимет усилие и утомление, жара (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.
天柱 — точки тянь-чжу
Как освободиться от головной боли за 5 мин.: точки тянь-чжу
Голову нередко раскалывается впоследствиидолговременного сиденья за компом в позе вопросительного символа. Когда шейные позвонки присутствуют в неверном положении, мускуламприходится тужиться. Убрать усилие несомненно поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, приблизительно в сантиметре от позвоночника.
В эталоне эти точки надо массировать покоясь на спине и поддерживая шейку позади обеими руками. Но и в кабинете устроить это вполне вероятно. Откиньтесь на спинку кресла и как идет по стопамразомните шею. Вслед за тем надавливайте на тянь-чжу некоторое количество мин., несколькорасслабьтесь с замкнутыми очами и приступайте к работе с свежими силами.
太沖 — точки тай-чун
Как освободиться от головной боли за 5 мин.: точки тай-чун
Тай-чун возможно отыскать во впадине межбольшущим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и в том числе и похмелье.
Массировать тай-чун возможно руками, но есть и больше незатейливый вариант. Сбросьте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню 2. Впоследствии поменяйте ноги и повторите функцию.
Доверяете ли вы способам классической китайской медицины? Вышло ли с поддержкой акупрессуры освободиться от головной боли? Распределяетесьсобственным навыком в комментах.