Все настолько просто, что даже и писать об этом неудобно. Но поскольку я этого не знал, то думаю найдутся и такие как я. Короче берем чашку гречки и заливаем ее кефиром, ряженкой, ацидофилином или вообще любым кислым молоком. Примерно чашка гречки на пол литра жидкости. Вечером заливаем - утром едим. Утром заливаем - вечером едим. Не доели половину, оставьте на завтра. При этом даже холодильник не нужен. Подходит для всех - молодых, старых, женатых - не женатых, спортсменов и гурманов... С ДРУГИМИ КРУПАМИ ЭТОТ НОМЕР НЕ ПРОХОДИТ. Во всяком случае у меня не получилось.
Все настолько просто, что даже и писать об этом неудобно. Но поскольку я этого не знал, то думаю найдутся и такие как я.
Короче берем чашку гречки и заливаем ее кефиром, ряженкой, ацидофилином или вообще любым кислым молоком. Примерно чашка гречки на пол литра жидкости.
Вечером заливаем - утром едим. Утром заливаем - вечером едим.
Не доели половину, оставьте на завтра. При этом даже холодильник не нужен.
Подходит для всех - молодых, старых, женатых - не женатых, спортсменов и гурманов...
С ДРУГИМИ КРУПАМИ ЭТОТ НОМЕР НЕ ПРОХОДИТ. Во всяком случае у меня не получилось.