Прошло ровно 60 дней, с того дня, как я твердо решил начать заниматься спортом, и не бросать. Минимум который я себе ставил 3 км. пробежки, 3 км. пешком, тренировка "4 круга Умри,но сделай". Цикл дней отдыха и тренировок был следующий: 4 дня тренировки, 1 день отдыха, 1 день тренировки, 2 дня отдыха.
Особенно хочется выделить один очень существенный периода за это время. Я потянул первый раз мышцу на левой ноге, и было очень трудно тренироваться, пришлось подстраиваться под эту ситуацию.
За 60 дней я примерно пробежал 250 км и прошел примерно столько же. Стал играть в настольный теннис и плавать в пруде в парке где я тренируюсь.
Подробное о каждом дне тренировок можно почитать в моем телеграмм канале 24 дня Челленджа