Это логическое продолжение техники «Колесо жизненного баланса».
В этом упражнении вы научитесь еще одному очень важному приему, который необходимо практиковать с целью тренировки сознания.
Называется это приемом позитивного мышления.
Суть его заключается в том, чтобы перестать генерировать и хранить у себя в голове дурные, отрицательные мысли.
Многие из нас никогда не задумываются над тем, почему к нам приходят те или иные мысли, а ведь наше мышление определяет уровень и качество нашей жизни.
Наша жизнь — это зеркало нашего мышления. Слабое сознание приводит нас к тому, что мы перестаем контролировать то, что происходит в нашей жизни.
Сильное же, упорядоченное сознание может контролировать происходящие события дня, недели и даже года. Человек с сильным сознанием является истинным хозяином своей жизни.
Используя прием позитивного мышления, каждый человек может за короткий срок легко развить свое положительное, творческое мышление.
Прием, который я предлагаю практиковать, очень прост:
- как только негативная мысль заполоняет ваше сознание, немедленно замени ее той мыслью, которая поднимет настроение.
Очень эффективным может оказаться и прием, которым пользуется многие НЛП практики.
Возьмите простую резинку для денежных купюр и поместите ее себе на запястье. И как только вы поймаете себя на отрицательной мысли, слегка оттените край резинки и отпустите его. Тем самым вы даете сознанию четкий сигнал о не допустимости даже одной отрицательной мысли.
После чего подумай о чем-то противоположном. Сосредоточьтесь на состоянии радости и воодушевления. Почувствуйте себя счастливым. Возможно, даже начните улыбаться.
Запомните: если вы будите применять прием позитивного мышления ко всем отрицательным мыслям, уже через неделю вы увидите, что они больше не задерживаются в вашем сознании и теряют свое негативное влияние.
Все создается дважды, сначала в сознании, а потом и в реальном мире. И если вы надеетесь улучшить свою жизнь, пользуйтесь приемом позитивного мышления ежедневно и не допускайте ни одной отрицательной мысли.
Для чего мы это делаем и что за 10 шагов, можно узнать тут