Доброго времени суток! Сейчас я вам расскажу о нескольких классных способов, помогающие принести в отношения новое дыхание, укрепить их и сделать лучше.
Поробуй или создай свои на их основе.
Доска желаний
Каждый может записывать на неё время от времени свои желания, которые потом осуществляются вами вместе или партнёр помогает их тебе реализовать. Например, хочу, чтобы выходной мы покатались на велосипеди в парке. Или-хочу, чтоб в пятницу ты сделал мне массаж. Понятно, что желания должны реалистичными и осуществимые. И вы можете ввнести некоторые правила, допустим, каждый может написать на доску 2-3 желания в неделю. А не так, что один пишет, а другой только исполняет. Здесь могут быть не только желания, но и предложения. Типо «А давай в июне махнём на неделю в Байкал» или «Может, закатим гениральную уборку в субботу?» Вы можете придумать и что то свое с этой доской. Например, рисовать на ней по утрам грустные или весёлые смайлки, сообщая партнёру о своём настроение. Это бывает весело и интересно. И здесь возможен творческий подход.
Чаепитеи
Чай вы пьёте наверное каждый день. И часто это происходит автоматически. Просто налили и просто выпили. А можно превратить в некий ретуал, заранее готовясь к церемонии. Например, можно сделать ретуалом примерения после ссоры. А можно задать некую темы для чаяпития, но тут, что будет интересно обоим. Допустим «Чайные церемонии : традиции разных народов» , или «Италия. Страна любви», или «Модельный ряд мотоциклов БМВ». И каждый готовиться к этой теме. И вы обсуждаете её за чаепитием. Или вы можете пить чай в тишине, сосредоточившись на своих мыслях, погрузившись в себя, уйдя от суеты. А потом обсудить о чем каждый думал.
Основная идея- превратить чаепитие в особое место для встреч без суеты и сделать временем, посвящённым друг другу. Это, конечно, практика не на каждый день.
День тишины
В этот день, который вы заранее выберете (можно раз в неделю, по понедельникам,например) Вы объявляете мораторий на все ссоры, придирки, упрёки в адрес друг друга. В это время вы практикует терпение и сдержанность. Речь не идёт, конечно, о случаях жёсткого обращения и насилия.
Анекдот
Можно договориться, что каждый из вас раз в день рассказывает друг другу анекдот или шутку. Юмор, шутки, весёлые розогрыши очень полезны для отношений.
Новый проект
Это какое то совместное дело, но фокус внимания при этом вы смещаете друг с друга на это дело. Что позволяет одновременно и «отлепиться» друг от друга, и объядениться ради чего то третьего. Например, по выходным вы приезжаете в приют для собак и помогаете там. Или вы оба учитесь играть на музыкальных инструментах (один на флейте, второй на гитаре), чтоб потом вместе сыграть какую то компазицию. Или записаться вдвоём на курсы актёрского мастерства и учитесь проигрывать разные роли. Можете даже иногда «играть» друг друга, чтоб каждый мог выдеть себя со стороны. Или вы разробатовайте план дома, в котором будете жить на пенсии. В общем, все, что угодно.
Всё эти небольшие шаги, которые можно вводить постепенно, по чу чуть. Должны принести в итоге к положительным изменениям в отношениях. Это и есть. «Искусство маленьких изменений». Креативность, творческий подход очень позитивно влияют на отношения. Потому что мы тогда концетрируемся не только на том, как все у нас плохо, а пытаемся придумать что- то новое и интересное, оживляя и развивая отношения.