Во время своей первой беременности я не была кофеманкой, поэтому вопрос о вреде кофе у меня не стоял.
Кофе я полюбила году в 2014, когда нам подарили кофеварку. С тех пор утренний кофе превратился в ритуал, и теперь без этого ритуала день может не начаться.
Мне так полюбился этот напиток, что хотелось более яркого и насыщенного вкуса, поэтому мы приобрели кофемашину, которая перед варкой молет зёрна. Ах, этот аромат...
Столько сейчас разговоров и споров про кофе, что я задумывалась о том, чтобы его полностью исключить, но изучив вопрос, сделала для себя вывод, что кофе- продукт полезный и отказываться от него нет причины. Главное здесь знать меру- не более трех чашек в день можно пить кофе без вреда для здоровья.
Но как же быть беременной женщине? Ведь в этот период нужно убирать из своего рациона всё лишнее, что может навредить малышу.
Первое, что я сделала- это прошерстила интернет, оказывается, было проведено масса исследований на эту тему. Не буду их описывать, информации в интернете предостаточно. Проводили испытания на коровах, следили за беременностями женщин и выясняли влияние кофе на плод. Оказалось, что кофе можно пить также до трех чашек в день и никакого вреда не будет.
Не более трёх! Это мне и гинеколог подтвердила.
Я пью 1 чашку в день, мне этого достаточно.
Во время второй своей беременности и кормления грудью, я выпивала свою законную чашечку кофе с утра. И сейчас отказываться от любимого бодрящего напитка не собираюсь.
ммоя третья беременность