Раньше при подготовке к экзаменам я самостоятельно готовила энергетик, брала литр колы, в нее добавляла 3-4 ложки растворимого кофе и ночь бодрости обеспечена. И это при том, что я кофе и колу совсем не пью и мои рецепторы к этой смеси оказывались очень чувствительны. Но это были разовые акции.
Сейчас наблюдаю, как молодая 20-летняя девушка поступила в больницу с галлюцинациями, высоким артериальным давлением, ишемией и все это на фоне употребления энергетика. А ведь многие пьют энергетики перед тренировкой.
18 летний ирландский баскетболист утолял во время матча жажду энергетиками, на четвертой банке отправился на тот свет.
В 2010 году в Чкаловске Нижегородской области 20-летний парень выпил банку энергетика во время вечеринки в развлекательном комплексе и умер.
В 2009 году в Пензе 17-летняя девушка умерла от передозировки энергетического напитка. По мнению патологоанатомов, студентка скончалась от кровоизлияния в печень, вызванного энергетиком.
Возникает главный вопрос, на сколько оправдано употребление такого напитка? Может быть его стоит употреблять по назначению врача или в экстренной ситуации?
Использование природных стимуляторов известно достаточно давно. На Ближнем Восток в качестве стимулятора употребляли кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Южной Америке – мате, в Африке – орехи кола. В Монголии, Сибири и на Дальнем Востоке в качестве стимуляторов использовали такие растения, как элеутерококк, женьшень, лимонник китайский. Промышленный выпуск энергетических напитков был налажен сравнительно недавно, но при этом они достаточно быстро получили огромную популярность.
В нашей стране энергетики стоят на одной полке с соками и минералкой, в Европе эти напитки продают в аптеке.
Рассмотрим состав энергетических напитков: кофеин, таурин, витамины группы B, витамины С, легкоусвояемые углеводы. Он содержит комплекс витаминов и глюкозы, которая быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненноважные органы. Бодрость от такого воздействия сохраняется долго, а эффект возникает быстро. Последнее происходит благодаря тому, что практически все напитки этой категории – газированные, поэтому начинают работать быстрее. Плюсы очевидны: вы можете долго сохранять бодрость, трудоспособность и при этом энергетики еще и довольно приятные на вкус. Именно эти причины и толкают людей употреблять напиток не только в исключительных случаях, а порой ежедневно, превышая допустимую норму.
Таурин
В состав энергетических напитков входит таурин. Медики не рекомендуют смешивать таурин с кофеином, алкоголем, так как это вещества оказывают противоположное воздействие на нервную систему и организм в целом. Максимальная суточная норма употребления таурина не должна превышать 500 мг. При употреблении нескольких банок энергетика суммарное содержание таурина составит более 3000 мг. Такое количество этого вещества приравнивается к наркотикам.
Глюкуронолактон, разработанный для американских солдат
Некоторые энергетические напитки содержат в своем составе глюкуронолактон. Этот препарат был разработан в министерстве обороны США. Действие глюкуронолактона на организм было протестировано на американских солдатах во время вьетнамской войны. Основным назначением препарата было поднятие боевого духа солдат. В результате испытания выяснилось, что глюкуронолактон может вызывать опухоли головного мозга и тяжелые заболевания печени, что ведет к разрушению организма человека. В результате данный препарат был запрещен к использованию в больших дозах.
Кофеин
Известный стимулятор, с ним все более менее ясно. В медицине кофеин назначают лицам с угнетенными функциями нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Разовая медицинская доза - 100-200 мг, максимум 300 мг. Заявленные 30 мг в энергетике это на 100 мл напитка, а фасовка банки это 0,25-0,5 литра. Значит, здоровой человек, у которого ничего не угнетает выпивает лекарственную дозу кофеина.
Явный вред
Применение тонизирующих веществ стимулирует нервную, сердечнососудистую и эндокринную системы. В результате постоянного применения энергетических напитков организм человека испытывает постоянный стресс и начинает работать с повышенной нагрузкой, при этом в кровь выбрасывается огромная доза адреналина, что вызывает эффект эйфории или гиперактивности. В таком состоянии износоустойчивость организма резко падает, а ресурс внутренних органов снижается.
При употреблении энергетических напитков повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему — увеличивается тонус сосудов, частота сердечных сокращений и артериальное давление. После приема энергетика регистрируется снижение работоспособности, концентрации внимания. Тонизирующий эффект кратковременный и парадоксальный, что не соответствует ожиданиям потребителей.
Если вы решили попробовать такой напиток, то от одной баночки ничего не будет, а вот если увлечение носит систематический характер, то возможны последствия:
- сердечно-сосудистые нарушения: аритмия, гипертония;
- нарушение сна и поведения;
- тревожные растройства;
- высокий уровень глюкозы в крови;
- нарушение зрения;
- привыкание.
Посмотрите за своими детьми, за своими супругами. Разъясните им всю суть этих напитков, ведь в погоне за кратковременной стимуляцией мы гробим свои организм, а ведь мы не на войне.