Как всё выучить?!
До сих пор многие мои однокурсники удивляются моей памяти. Помню биологию на первом курсе высшего, когда нужно было и теорию ответить (новую тему и повтор предыдущей) и к контрольным подготовиться. Объем был довольно большой и не всегда понятный изначально. Но благодаря некоторым лайфхакам(⬇️) , которые мне помогают и сейчас, я справлялась. На данный момент, прочитав один раз, я легко могу воспроизвести прочитанную тему.
Л А Й Ф Х А К И:
🔹Если объем очень большой и есть несколько дней - раздели его!
🔹Распиши свои дела на каждый день (мой пример указан в карусели). Ставь на первое место письменные и менее трудные задания. Более трудные оставь на вечер (перед сном запоминается намного лучше).
🔹Создай комфортную, НО не расслабляющую обстановку на рабочем месте.
🔹Обязательно делай перерывы. Лучшая схема для меня 45/15. 45 мин работы и 15 мин отдыха. За время отдыха не сиди, сходи поговори с родителями, попей чай - отвлекись немного!
🔹Телефон на беззвучный режим! Все мы знаем, как трудно именно сесть и начать учить или делать что-то. Рука тянется полистать ленту. В этом случае, я ставлю на беззвучный и убираю телефон подальше на время учёбы.
🔹Конспектируй. В ходе чтения, учись выделять главную мысль и запиши ее для себя в более легкой форме (в виде схемы или таблицы).
🔹Проработанный конспект повтори утром, перед занятием.
🔹Знай, что с каждым разом ты будешь быстрее запоминать. Когда-то, будучи в 9 классе гимназии, у меня были истерики из-за непонимания прочитанного и не умения выделить главное из текста. Тренируйся и все получится!
Если вам понравилось, подпишитесь 😌 и поставьте лайк 👍
Всем добра! ✌️
#тренировка #память #улучшениепамяти #конспект #студент #абитуриент #медики #лайфхаки #семинары