КОУЧ-йога - это Комплексная, Оздоровительная, Улучшающая жизнь Человека йога. В основе этого направления - единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, психологии, телесно-ориентированной подхода и холистической концепции. Специально подобранные позы тела, дыхательные техники, визуализация, позитивные вербальные установки, «разворот» и настрой на достижение результата — в совокупности дают здоровое тело, ясный ум, гармоничное эмоциональное состояние, жизнерадостность и жизнелюбие. КОУЧ-йога помогает пробудиться индивидуальности и раскрывает внутренние ресурсы, потенциал, способности. Пробуждает энергию для реализации любой вашей цели. Во время занятия работа идет на нескольких уровнях: Тело, Эмоции, Сознание и Подсознание. Ошибочно считать, что КОУЧ-йога - это просто асаны и аффирмации. Каждый комплекс имеет структуру, имеет глубокий смысл, цель и направлен на достижение результата. У каждого комплекса свои цели и задачи. КОУЧ-йога объединила в себе видение За