КОУЧ-йога - это Комплексная, Оздоровительная, Улучшающая жизнь Человека йога.
В основе этого направления - единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, психологии, телесно-ориентированной подхода и холистической концепции.
Специально подобранные позы тела, дыхательные техники, визуализация, позитивные вербальные установки, «разворот» и настрой на достижение результата — в совокупности дают здоровое тело, ясный ум, гармоничное эмоциональное состояние, жизнерадостность и жизнелюбие.
КОУЧ-йога помогает пробудиться индивидуальности и раскрывает внутренние ресурсы, потенциал, способности. Пробуждает энергию для реализации любой вашей цели. Во время занятия работа идет на нескольких уровнях: Тело, Эмоции, Сознание и Подсознание.
Ошибочно считать, что КОУЧ-йога - это просто асаны и аффирмации. Каждый комплекс имеет структуру, имеет глубокий смысл, цель и направлен на достижение результата. У каждого комплекса свои цели и задачи.
КОУЧ-йога объединила в себе видение Запада и Востока на человека (его тело, душу, сознание) и его взаимодействие с окружающим миром, не отделяя, не разрывая эту связь, а наоборот, гармонизируя, объединяя в единое, многогранное целое. КОУЧ-йога - это холистический метод*
На данный момент КОУЧ-йога набирает обороты, завоевывая сердца людей разного возраста, разного пола, статуса, проживающих в разных городах и странах. Помогая решить разные проблемы из разных сфер жизни человека.
Комплексы КОУЧ-йоги созданы для того, чтобы каждый современный человек смог в любой важной для себя сфере жизни что-то поменять, улучшить. Иногда даже одного занятия достаточно, чтобы произошла трансформация. И глубокие изменения происходят у тех, кто практикует регулярно!
Важно! КОУЧ-йога естественным образом становится частью реальной жизни современного человека, помогая получать желаемые результаты легче и быстрее.
Основателями КОУЧ-йоги «Q-йога» являются:
· Айна Владимировна Сарычева (Айна Гард) - коуч, психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по Эриксоновскому гипнозу
· Елена Валерьевна Булгакова (Елена Благо) - мастер йоги, дипломированный специалист ФКиС, сертифицированный преподаватель йоги и йога-терапии
Официальной датой основания КОУЧ-йоги «Q-йога» считается 7 апреля 2015 года. Место - город Владивосток.
