Существует целый ряд факторов, оказывающих влияние на здоровье школьника, К их числу относятся наследственность, экологическая обстановка и уровень развития медицины. Однако не менее важным критерием является образ жизни, который ведут родители. Ведь усилиями семьи и педагогов удается избежать многих проблем.
Особенности школьного периода
Опираясь на статистические данные, во время учебы в школе более половины детей получают хронические заболевания, а полностью здоровыми являются менее 10% ребят. Это связано с особенностями школьного периода жизни, который влечет за собой определенные опасности:
- учебные нагрузки;
- снижение контроля родителей;
- влияние сверстников;
- половое созревание.
Попадая в стены школы, ребенок сталкивается с постоянно возрастающей нагрузкой, Многие родители хотят для ребенка всестороннего развития, поэтому определяют ребят на занятия по получению дополнительного образования в спортивные, музыкальные и художественные школы.
В условиях снижения родительского внимания, его берет на себя улица, где формируются пагубные привычки: курение, алкогольная и наркотическая зависимость. Влияние сверстников оказывает большое значение на поведение и формирование взглядов школьника. В подростковом возрасте дети очень ранимы и имеют неустойчивую психику.
Основные принципы здорового образа жизни ребенка
Семья должна приложить максимум усилий для создания внешних благоприятных условий проживания подростка. Комфортная обстановка включает в себя полноценное питание, наличие необходимой одежды, обуви, школьных принадлежностей и уютного дома.
Своим примером, родители закладывают в ребенке правильные представления о важности здорового образа жизни, который основывается на грамотном определении режима труда и отдыха. Рациональная учебная нагрузка способствует не только плодотворной учебе, но и полноценному отдыху ребенка.
Каждый ребенок должен заниматься спортом, но одних уроков физкультуры будет недостаточно. Желательно, чтобы школьник чаще играл на воздухе, а особо подвижным детям лучше посещать спортивную секцию.
Повышение сопротивляемости организма можно достичь только путем закаливания. Это уменьшит количество простудных заболеваний и вирусных инфекций. В семье прививается соблюдение личной гигиены тела, ношения белья и индивидуальности использования предметов гигиены.
Когда в доме благоприятная психологическая обстановка, то ребенок имеет дружеские отношения с родителями. В такой ситуации ему лучше донести истинные жизненные ценности, опасность курения и пагубность вредных привычек.
Советы родителям
Знание основных критериев для сохранения здоровья школьника поможет принять определенные меры в этом направлении. При этом необходимо учитывать возраст ребенка, его исходный запас здоровья, физическую выносливость и индивидуальные особенности.
В критический период нужно корректировать образ жизни школьника, чтобы избежать возникновения хронических заболеваний. Если ребенок стал уставать, то правильным будет снизить учебную нагрузку или приостановить дополнительное образование.
Разумное соблюдение критериев здорового образа жизни школьника лежит в плоскости последовательности действий его родителей.