Я скажу вам то, что сделает ЛЮБУЮ вашу тренировку жиросжигающей! Вы готовы?⠀
⠀
Каждая тренировка стимулирует жиросжигание, если соблюдать грамотный дефицит калорий. ⠀
⠀
Не ищите! ⠀
🙅♀️ Комплексов от целлюлита.⠀
🙅♀️ Тренировок для создания просвета между бедрами.⠀
🙅♀️ Сказочных упражнений от ушек на ногах и т. п. ⠀
⠀
Давайте по полочкам💁♀️⠀
🧠Прям локального жиросжигания нет. Качая квадрицепс, жир не собирает вещи и не уходит конкретно с передней поверхности бедра. ⠀
🧠Не путаем жиросжигание и сбрасывание веса. Это разные процессы. И второе, чаще всего, достигается быстрее.⠀
🧠Вес тела последний показатель оценки. ⠀
🧠Секретных рецептов нет. Сами действия не необычные, трудиться и ждать не хочется.⠀
🧠Следующее это ожидание подвоха. Не может быть все так просто: кбжу и активность. Нет, ну точно должно быть что-нибудь еще этакое ⠀
🧠Иллюзия того, что надо какое-то время посидеть на таком режиме и потом все по велению чуда останется навсегда. Отсюда неправильные представления, создается плохой опыт и влечет за собой негативные суждения в сторону работы над своим телом.