Вам кажется, что вам не хватает воздуха. Земля уплывает из-под ног. Этого не может быть, сейчас я проснусь. Почему это случилось именно со мной?..
Измена. Почти всегда неожиданно и очень больно. Как пережить это явление, не растеряв себя, не утратить вкус жизни?
Начнем с возможных причин измены. Назову лишь некоторые из них. Первое, о чем следует упомянуть – это природная полигамность человека, который изменил. Второе – неудовлетворенность в ваших базовых отношениях. Третье – проблемы в сексуальных отношениях и т.д.
Изменивший партнер находит в интрижке свежесть чувств, пострадавшей стороне достаются колоссальные страдания и переживание чувства утраты.
Два основных выхода из любовного треугольника, к которым наиболее часто обращаются его участники, это расставание или примирение с последующим возобновлением отношений. Рассмотрим второй вариант выбора.
Ключевое слово здесь – «возобновление». Запомните одну простую вещь – после измены происходит обнуление ваших отношений. Сколько бы лет вы не прожили вместе, происходит откат на «старт». Это не означает невозможность сохранить семью, это означает вас других и ваши «другие» отношения. Просто примите это, как данность, не теша себя иллюзией, что «время лечит», все забудется и станет как прежде. Произойдет перезагрузка новых отношений – не больше и не меньше. Принимая решение сохранить семью, вы несомненно получаете следующие бонусы – строите новые отношения с прежним партнером, с учетом полученного опыта, обретаете самоуважение, поскольку сумели сделать самостоятельный выбор, сохраняете общее имущество и т.д.
С другой стороны, необходимо помнить, что у выбора сохранить семью также есть некие подводные камни – например, когда будут возникать ссоры, вы будете спрашивать себя снова и снова: а права ли я была, сделав этот выбор; отношения все равно могут разрушиться спустя некоторое время; на протяжении длительного периода вам предстоит переживать чувство утраты. Обо всем этом необходимо переговорить с партнером прежде чем вы вступите в новую жизнь, дабы у него не сложилось ощущения того, что эта потеря далась вам бескровно и легко. Идеально было бы совместно обратиться к семейному психологу, если же такой возможности нет, я рекомендую пострадавшей стороне прибегнуть к психологической помощи с целью минимизации проживания посттравматического периода и восстановления утраченной самооценки.
Рассмотрим вариант, когда вы решаетесь на разрыв отношений. Это будет процесс переживания, проработки вашего горя, не притворяйтесь сильными, этот период необходимо «проболеть» и пережить, позвольте себе это. Не отказывайтесь от поддержки близких и друзей, это будет очень кстати. Если решение об окончании отношений было принято вами, то ваше самооценка быстрее восстановится. Если это утешит вас, то знайте о том, что у вашего «бывшего» теперь тоже не самые лучшие времена. Приняв выбор «расстаться», не ищите поводов для встреч, как бы вам не хотелось, запомните, что подобная слабость сведет работу вашего горя к нулю и все придется начинать заново.
Не обесценивайте свой опыт, помните о том, что в нашей жизни все происходит не «за что», а «для чего»?
Какой бы вариант вы ни выбрали, знайте, что это будет сопряжено с трудностями, болью и сомнениями, поскольку измена – серьезное испытание в жизни любого человека. Но я желаю вам мудрости и сил, пережить этот нелегкий период.
Даруева Алена