Привет всем. Заглянувшим ко мне на канал! Немного истории обо мне. Мне 27 лет и я вешу 65 кг. Несколько лет назад эта цифра была 52, поэтому пора возвращаться в свой комфортный вес. Здесь буду описывать свой день, питание и попытки занятий спортом. Вперед!
8:20 Проснулась сама, без будильника. И это при том, что спать я легла около 2-х часов ночи. Сначала смотрела сериал и переписывалась с одной прекрасной девушкой. Она позвала меня с собой на занятия к тренеру. У них там небольшая группа девушек занимается, и занятия как раз рядом с моим домом. Поэтому как только долечиваю сустав, так сразу же пойду на эти тренировки. А после уже переписывалась с близкой подругой. Она в поезде была, едут с мужем к нам в город из Москвы. Он едет по работе, а она за компанию. Буду очень рада ее увидеть, последний раз виделись еще ранней весной.
Далее утро прошло довольно стандартно, умывашки, прихорашивания, встретила мужа с работы. Он поздравил меня с праздником. Да, сегодня день строителя и я всегда "отмечаю" этот праздник. В отдельной статье обязательно расскажу свою историю, связанную с этой сферой.
9:30 Самое любимое - воскресный завтрак. Именно в воскресенье я люблю себя баловать, поэтому сегодня у меня был кофе и две чоко-пайки. Я немного грею их в микроволновке, так они становятся намного вкуснее и мягче.
До завтрака, кстати, вспомнила о весах.
Потихоньку вес движется вниз, и меня это радует. Чоко-пайки больше сегодня есть не буду🤭
10:30 Жду, когда стирка закончит свой цикл, чтобы развесить белье и отправится к маме на укол. Заодно пройдусь, надо же сжигать утренние сладости😀
11:00 Вышла из дома, в спокойном темпе дошла до мамы, сделала укол, мы чуть посидели с ней, поболтали и я пошла обратно домой. На улице ужасная жара стоит, душно, очень тяжело переношу такую погоду.
13:30 Я уже дома. Решила пообедать снова салатиком Красное море, а так же налила стаканчик гранатового сока.
После того, как пообедала, принялась за уборку кухни. Недавно жарила рыбу, потом котлеты, стена возле плиты просто в ужасном состоянии. Залила все средством против жирных пятен и протирала столешницу. Затем помыла плиту и уже эту самую стенку за плитой. Навела красоту на кухне и села отдыхать за вышивкой.
18:00 Я все это время так и сидела вышивала, но чувствую, что проголодалась. Решила поужинать творогом с черничным йогуртом, а сверху немного присыпала льняной кашей. Она полностью готова к употреблению и очень полезна. В чистом виде я ее редко ем, а в вот так с творогом, йогуртом или гранолой очень вкусно.
Поужинали и с мужем сели смотреть сериал. Активности было сегодня немного, но норму по шагам выполнила.
Ну а мы дальше смотреть сериал и отдыхать. Завтра на работу, начало новой рабочей недели. Поэтому нужно набираться сил. ☺️
Таким был мой сегодняшний день, спасибо, что дочитали до конца. ☺️