"....Просто Помни:
После греха чревоугодия
Станешь неповоротлив в грехе прелюбодействия..."
Принимаю с этим рецептом участь в челлендже #полезный завтрак
Летом завтраки просто сами хотят быть полезными и правильными.
Вот и сегодня - несколько огурцов только с грядки, небольшой пучок укропа и натуральный йогурт, жирностью 2%. Это всё, что необходимо для чудесного салата, который освежает, нигде не "оседает" и витаминизирует.
Плюс такого салата ещё и в том, что готовится он просто МГНОВЕННО!
Начнём?
Понадобится:
5 небольших или 3 более крупных огурца
небольшой пучок укропа
100 гр натурального йогурта типа "греческого" с минимальной жирностью
Дополнительно:
соль
зубчик чеснока (по желанию)
Приступаем:
огурцы моем, отрезаем кончики
укроп моем и хорошенечко встряхиваем - воды достаточно в огурцах, зачем нам она еще не зеленухе?))
Укроп мелко режем
Огурцы нарезаем кружочками
Если вы решили сделать вкус салата более пикантным - попробуйте натереть на средней тёрке или мелко измельчить другим способом средний зубчик чеснока и добавить его в йогурт. Если считаете, что он тут лишний - пропустите этот шаг
Добавляем пол банки (это около 100 гр) йогурта, солим по вкусу, перемешиваем, даём минут 5 настояться и подаём к столу.
Всё - #полезный завтрак готов!
Это так просто, так вкусно и так полезно, что просто изумительно! Обязательно попробуйте.
Спасибо, что дочитали. Надеюсь, статья была полезна и Вы узнали что-то новое. Всегда рада Вашим лайкам, комментариям и обсуждениям. Подписывайтесь на мой канал, будет много интересного!