Вкусный десерт без сахара.. возможно ли !? ДА! Ингредиенты: Способ приготовления: Приятного аппетита!
Вкусный десерт без сахара.. возможно ли !? ДА! Ингредиенты: Способ приготовления: Приятного аппетита!
...Читать далее
Вкусный десерт без сахара.. возможно ли !? ДА!
Ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 1 чашка овсянки
- 4 столовые ложки йогурта
- 2 яйца (отдельно желтки и белки)
- горсть нарезанных грецких орехов
- горсть кокосовой стружки или кокосовых чипсов
- 2 ложки какао
- Небольшой кусочек темного шоколада
- чайная ложка разрыхлителя
- подсластитель по вкусу ... немного кленового сиропа или ванили
Способ приготовления:
- Разогрейте духовку до 170 ° C и разомните бананы вилкой.
Отделите яичные белки в миску и взбейте до пиков. - Вылейте желтки во вторую миску, добавьте банановое пюре и постепенно используйте плоский взбиватель, чтобы также добавить другие ингредиенты ... наконец, слегка постепенно смешайте с яичными белками и слегка все перемешайте.
- Слегка протрите форму для выпекания хлеба сливочным маслом и посыпьте кокосом… готовое тесто вылейте в подготовленную таким образом форму и выпекайте около 50 минут.
Приятного аппетита!