Друзья, привет. Что такое полезный завтрак? Наверное сразу в голову приходят хлопья или каши. Но, самое лучшее что можно скушать утром это фрукты. Сосиски не в счет. Например на неделе я ем банан с чаем. После сижу до обеда и уже тогда плотно кушаю. Вообще это всё очень индивидуально. Есть рекомендации, но не правила.
Раньше в детстве мы утром ели все что приготовит бабушка. И это были не овсяные хлопья. Это были каши на молоке, с вареньем и хлебом.
Каждый день я езжу в офис через Макдак. В 09.00 там очередь. Люди стоят за картошкой. Люди стоят за огромными бутербродами с котлетой. Люди стоят за кофе. Это их завтрак. Посадят ли они свои желудки? Возможно. А Возможно и нет. Мы сами для себя выбираем что нам кушать.
Утром я открываю холодильник и просто смотрю что хочется. Конечно я за ранее покупаю йогурты, фрукты и творожные сырки. Но, не всегда их ем.
Сейчас есть миллион рецептов якобы полезных завтраков. Считаю что они бесполезны. Самопальные рецепты это как самопальные диагнозы. Благодарю за просмотр.