Буквально недавно, стало вновь популярным получить значок ГТО. Вот и я задумался, а не попробовать ли мне сдать нормативы и так же приобщить себя к спортивному сообществу.
Мне 30 лет, из которых я лет 5 провожу тренировки. Но не регулярно, каких то особых результатов в этом поприще нет. Для 30 лет необходимые нормативы следующие
У меня не было целью получить только золотую медаль. Я был настроен получить любую медаль, лишь бы сдать все нормативы в заданных параметрах.
Всего нужно пройти 11 нормативов. Кстати для человека в возрасте 40 лет количество нормативов снижается и я считаю это правильным.
Так вот, подтянуться для меня никогда не было проблемой, как и пробежать определенную дистанцию. В беге я конечно не так силен, но тем не менее уложиться в "бронзовые" показатели не так уж и сложно.
Но споткнулся я на очень странном на мой взгляд упражнении. Идёт оно под цифрой 4. Наклоны вперёд стоя на скамье. В этом упражнении вы должны наклониться так, чтобы кончики ваших пальцев были ниже уровня скамьи.
Дело в том что я с детства очень не гибкий и для меня наклониться вперёд, чтобы достать пол кончиками пальцев, всегда было неподъемной задачей
Просто хотя бы до пола, не сгибая ноги в колене. Здесь же в зачёт идут сантиметры ниже уровня скамьи..
В общем, в итоге это упражнение я вообще не смог сдать. И вот у меня возник вопрос. Неужели я не готов к труду и обороне, только потому что не гибок?
Если наличие других упражнений можно логически объяснить, то с этим вообще какие то непонятки. Я понимаю отжимания, бег, плавание, хотьба на лыжах - эти упражнения показывают уровень твоей силы и выносливости. Стрельба поможет при обороне. А уровень гибкости как тут оказался? Я не понимаю.
Если вы понимаете зачем это упражнение в нормативах ГТО обязательно пишите в комментариях.
Если Ван понравилась статья то ставьте лайк и подписывайтесь на канал!!!