В каком списке возможно объединить эти действия :
1.Кричать, ругать, обвинять, требовать,воевать
2.Есть, спать, пить
3.Подчеркнуть свою значимость
4. Смотреть развлекательное видео
5.Заниматься спортом
6. Играть в игры.
7.Плакать, бояться, открыться.
8.Быть безразличным
9. Искать симптомы
10. Молится
11.Помогать другим
12. Учиться
Каким общим признаком и для чего эти действия ?
Когда и какой смысл в ваших действиях ?
К каким последствиям здесь и сейчас они приведут.
Для того что бы убрать из жизни лишнее.
Как только начнёте задавать себе эти вопросы, увидите какая и кому от них реальная польза и какой вред.
Удивительно, но каждым из этих дел можно заниматься из страха, альтруизма, эгоизма, от скуки или просто из любопытства.
Как изменится настроение, когда вы закончите ?
Какой смысл вложили в поступок или каков результат самого действия ?
Теперь вы понимаете, что такое "содержание" и насколько оно важно для того КАК мы будем себя чувствовать по окончании.
Не так важно что мы делаем, как зачем и какой смысл вкладываем.
Одно и тоже может нас радовать и огорчать, увлечь восторгом или пройти мимо эмоций.
И что же делать со всем этим, спросите вы :
Решать только вам. Обстоятельства и смысл у каждого свои.