Здравствуйте дорогие читатели, сегодня речь пойдет о том, как я все таки смог преодолеть свою вредную привычку!
- Курил я довольно таки долго целых шесть с половиной лет и за это время я пытался очень много раз перебороть себя и отказаться от сигарет. Много перечитал разной литературы по этой тематике, слушал советы врачей, но хватало этого максимум на 3 часа, а потом я снова шёл на кухню, забывал про все, что я читал, брал сигарету и закуривал. Каждый раз просыпаясь я говорил себе " с сегодняшнего дня больше не курю" , но это все слова , а где действия? Все это полный бред, когда вы смотрите видео о том, как бросают курить. Обычно там говорят одно и тоже, смените круг общения лиц которые курят, что у вас нет силы воли, рассказывают о последствиях, но разве это поможет? Все это и так знают, но продолжают и дальше травиться. Один известный доктор сказал так: "Если человек хочет бросить курить, то он возьмёт и сделает это сегодня, не будет пробовать разные методы по борьбе с вредной привычкой , а если есть отговорки , то не надо и пытаться. ТЫ САМ себя обманываешь и все равно будешь продолжать травиться."
- Мне удалось бросить. В один прекрасный день я проснулся и сказал сам себе:" Все с сегодняшнего дня я не курю". На самом деле было очень тяжело, я хотел сорваться, но начало было уже положено, так как я понимал, что курение мне уже не приносит удовольствия, уже нет того кайфа как покурить после еды, порой было так, что на половине сигареты у меня появлялся рвотный рефлекс и я понимал, что все хватит, КУРИТЬ УЖЕ НЕ КРУТО!
- Первое время я не замечал, как на меня повлияло отторжение этой вредной привычки. Но примерно через пол года я уже стал понимать, что это так круто, когда ты идешь играть в футбол и не умираешь через 1 минуту после пробежки, летом начал ярче чувствовать запахи природы. И да, у меня через три месяца прошел насморк, который как я думал хронический. Я могу спокойно стоять с друзьями которые курят и у меня нет желания взять и стрельнуть сигаретку, и покурить вместе с ними как в старые добрые. Даже когда на праздниках я выпью, то все равно нет этого дурацкого желания.
В конце хочу сказать, что если вы решили бросить, то делайте это в один день, а не постепенно. Но, а если вы пытаетесь бросить, но желания такового нет, то ваш день еще не наступил! (никого не призываю начинать курить , если вы курите, то это ваш сознательный выбор с 18 лет)