Боль в горле, кашель и охриплость голоса чаще всего вызывают вирусы. Раньше принято борьба с ними в самом зародыше, благодаря чему вы избежите длительного заболевания и приема лекарственных препаратов.
Кашель-это естественная реакция защиты организма, который пытается избавиться от микробов. Если кашель длится несколько дней, это тоже способ избавиться от содержания в бронхах слизи. Сухой кашель и охриплость бывает также реакцией на чрезмерную сухость слизистой оболочки, что обозначает слишком сухой воздух, курение сигарет или аллергии. Тогда стоит повысить влажность воздуха в помещении и 2 раза в день применять витамин А и E .
В инфекциях горла хорошо применять промывание водой с солью (половина плоской чайной ложки на полстакана воды). Раствор соли для полоскания горла при кашле должен иметь температуру тела (прибл. 37°C). Помните, что слишком частое полоскание горла раствором соли может вызвать раздражение, достаточно 3 полоскания в день.
Мед
Смешайте его со свежим тертым хреном, имбирем, чесноком или луком, после чего поставьте в холодильник. Непосредственно перед употреблением смешайте чайную ложку холодной кашицу с небольшим количеством горячего чая. Принимайте каждые 2-3 часа. Так, обогащенный мед уменьшает слизь, облегчит постоянный кашель, облегчает отхаркивание.
Шалфей
Настоем шалфея, полоскай горло или делай ингаляции. В кастрюлю с литром испаряющейся воды добавить 5-8 капель эфирного масла или стакан крепкого настоя шалфея (столовую ложку сушеной травы залить стаканом кипящей воды и настаивать под крышкой около 15 минут). Вдыхай пары, делая вдох через нос и выдохов через рот. Дыши 2 раза в день по 10 минут. Потом не выходи на улицу.
Лук
Содержит органические соединения серы, которые борются с вирусами и бактериями. Это обеспечит также железо, фосфор, кремний, кальций, а также витамины: C, E, K, A и группы B. Стоит из него приготовить сироп, при инфекциях в горле и для укрепления иммунитета. Лук нарежьте ломтиками, уложите в банку, посыпав сахаром. Через несколько часов лук пустит сок. Пейте по чайной ложке 2-3 раза в день.
Витамин А и Е
Помогает облегчить симптомы сухого кашля, хорошо увлажняет слизистую оболочку. Ее можно использовать в виде полоскания витаминами(подготовят ее в аптеке по назначению врача), спрей для горла (купить в аптеке) или просто глотать 2 раза в день по капсуле витамина А и Е.