Молодые здоровые мужчины, которые принимают добавки с омега-3 жирными кислотами, производят больше сперматозоидов, чем мужчины, которые не используют пищевые добавки
Качество спермы и, следовательно, фертильность мужчин в промышленно развитых странах ухудшалось в течение нескольких десятилетий. Образ жизни, влияние окружающей среды и питание обсуждаются как возможные причины этого. Было показано, что добавки жирных кислот омега-3 эффективны при лечении мужского бесплодия. Датские исследователи в настоящее время обнаружили связь между потреблением таких незаменимых полиненасыщенных жирных кислот и качеством спермы у здоровых молодых мужчин, о чем сообщается в журнале «JAMA Network Open». Согласно этому, испытуемые, которые принимали омега-3 жирные кислоты в форме капсул с рыбьим жиром, производили больше спермы и больше сперматозоидов, чем те, кто не использовал какие-либо или другие пищевые добавки. Причинная связь очевидна,
«Наши результаты показывают, что здоровые мужчины могли бы получить пользу от приема рыбьего жира в качестве пищевой добавки», - пишут исследователи во главе с Тиной Колд Йенсен из Университета Южной Дании в Оденсе. В их исследовании приняли участие 1679 датских мужчин в возрасте 19 лет и старше, которые прошли медицинское обследование перед началом военной службы. Анкета содержала информацию, в частности, о том, использовали ли они рыбий жир или другие пищевые добавки в течение последних трех месяцев и как долго. Однако исследователи не определили точное количество потребляемых омега-3 жирных кислот. Исследование спермы дало информацию о количестве и качестве спермы, содержащейся в ней. Дополнительная информация о питании, индексе массы тела (ИМТ),
Объем произведенной спермы был на 0,64 миллилитра больше среди мужчин, которые употребляли добавки с рыбьим жиром в течение не менее 60 дней, чем у тех, кто вообще не принимал никаких добавок. Если препараты использовались менее 60 дней, объем увеличивался только в среднем на 0,38 миллилитра. Более высокое общее количество сперматозоидов и большие яички были также измерены среди потребителей рыбьего жира. Прием витамина С, витамина D или поливитаминных добавок вместо капсул с рыбьим жиром или вместе с ними не влиял на качество спермы. Таким образом, дело не в том, что у мужчин улучшилось качество спермы, потому что они в целом были здоровее. Но действительно ли повышенное потребление омега-3 жирных кислот улучшает качество спермы,
Из других исследований известно, что нежелательные бездетные мужчины производят все больше и больше гибких сперматозоидов, когда они потребляют больше рыбы или потребляют больше жирных кислот омега-3. Клеточная мембрана зрелой спермы имеет особенно высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, которые должны поступать в организм с пищей. Следовательно, прямая связь между потреблением капсул с рыбьим жиром и качеством спермы была бы вероятной даже у здоровых мужчин. По словам авторов, около 15 процентов всех пар страдают бесплодием. Причиной этого является от 40 до 50 процентов случаев у мужчин.