Сколько раз, начиная какое-то дело, я боялась!
А вы? Вы когда-нибудь чувствовали, что паника и ужас зашкаливают, огромным камнем давят изнутри, сверху бетонная плита, и от этого физическая невозможность произвести действия? И мозг кричит или бубнит: - У тебя не получится!
Иногда, подобные ощущения появляются, когда только представляю, что начинаю делать что-то. Как правило, из-за этого, до реальных действий, дело не доходит. Вот и сейчас пишу это, и чувствую страх, комком сдавливающий горло.
Говорю себе, это комок страха, как тяжелый черный камень, давящий на мое горло. Смогу ли я прямо сейчас убрать его? - Да. Мысленно беру его в руку, и говорю ему: - Мой страх, я принимаю тебя, как часть себя. Я люблю тебя, потому что ты - часть меня. Я благодарю тебя, как часть себя. Камень рассыпается. Тут же становится легче дышать.
Спрашиваю себя, какой ресурс мне нужен, чтобы писать о том что чувствую, что волнует, о том что интересно мне и будет интересно другим? Уверенность. Представляю большую синюю лейку с надписью УВЕРЕННОСТЬ и поливаю себя из нее хорошенько, пропитываясь ею. Становится легче физически.
Вот вам простая нейропсихологическая техника "Принимаю, люблю, благодарю" для работы со своими чувствами и состояниями, которую Вы можете применить к себе мысленно или вслух, описав форму, цвет, размер и местонахождение в теле.
Область применения очень широка, но об этом позже. Кому интересно, могут поэкспериментировать, принять, полюбить и поблагодарить себя, жизнь, других людей, окружающий мир и все что угодно.
Те кто не верит в это, просто попробуйте разок с любой яркой эмоцией (боль, страх, гнев, раздражение), вы ничего не потеряете, а получить моментальное облегчение можете.
Первый раз пишу в соцсети, и мне так не просто! И я зачистила "горы дерьма" в сознании и подсознании, чтобы хотя бы, начать это делать.
Я - практик. Мне нравится экспериментировать с разными техниками, методами и знаниями в разных сферах, выбирать из них самые эффективные и приносящие максимум результата при минимальных затратах. Сейчас экспериментирую с интегральным нейропрограммирование; астрологией, как инструментом для улучшения жизни; осваиваю мнемотехники для запоминания и развития образного мышления, скорочтение, английский язык.
Первые два эксперимента в соединении, дали мне результаты за две недели такие, к которым люди идут годами. В короткой статье не опишешь, потому как это касается смысла жизни, его реализации, осознание моих ценностей в жизни, и как следствие, изменения в мировоззрении. Если Вы хотите узнать именно Ваш смысл жизни, как настроить работу сознания и подсознания для реализации смысла, пишите. Будем разбираться. Вместе интереснее. Как говорил Генри Форд: " Собраться вместе есть начало. Держаться вместе есть прогресс. Работать вместе есть успех."
