Оставаясь в плену вредных привычек, перееданий и малоподвижного образа жизни, мы утрачиваем способность к восприятию организма и сигналам изнутри. Иногда такие сигналы заглушаются болеутоляющими средствами или полным игнором. Иногда такие сигналы оставляют тело без движения и под гнетом гиподинамии. Смотря на себя в зеркало, мы не понимаем, как докатились до такой жизни, когда малейшее движение приносит дискомфорт и вызывает отторжение ленью.
Когда нет открытых фитнес-залов или спортивных клубов, становится вдвойне обидней. Но куда откладывать дальше. Кардинальные изменения после многих лет сидения в потенциальной яме не принесут пользы, а, наоборот, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Но постепенное введение в ежедневную практику адаптированных под фитнес танцевальных практик позволит
1. Познакомиться с танцевальным стилем и заинтересоваться им впоследствии.
2. Составить впечатление о физической составляющей стиля и пользе регулярными практиками в рамках данного танцевального направления.
3. Держать тело в тонусе и составлять ежедневные нетравмирующие комплексы.
4. Наращивать интенсивность практики, вовлекая другие адаптированные "фитнес-танцевальные" классы.
5. Детально разрабатывать мелкую мускулатуру, которая зачастую остается нетронутой с общепринятыми ЛФК-нагрузками.
Полное и безоговорочное владение телом от Зои Джейкс.
Такой полезной практикой для пресса станет наш уникальный
МАРАФОН
"ЖИВОЙ ЖИВОТИК"
https://tribalexpert.ru/lendings/marathons.php
Целая неделя (10-16 августа) общения в закрытом чате Телеграма, обратной связью с преподавателем (Наталья Короткина), доступа к урокам до 21 августа
1. Для улучшения лимфодренажного обмена в абдоминальной области, воссоздания естественных комофортных условий в малом тазу.
2. Для запуска уничтожения вредного и опасного для здоровья висцерального жира.
3. Для поддержания микроциркуляции и здорового кровообращения в органах брюшной области и малого таза.
4. Для обучения технике правильного дыхания.
5. Для создания красивых изгибов фигуры и рельефа.
Наталья Короткина, талантливый хореограф и педагог, преподаватель курса "Живой животик".
Быть здоровой, красивой и привлекательной долгие годы для любого возраста - это ли не счастье и повод гордитсья собой!