Психолог психологу рознь, один действительно поможет, другой усугубит ситуацию.
Если вы в плену депрессии, стрессов, неприятностей, если ничего не становится на свои места, попытайтесь поначалу самостоятельно выйти из этого состояния. Для этого есть масса ресурсов: психологические сайты, книги, видео, сюда же можно отнести различные увлечения, мероприятия, в ходе которых вас осенит нужная вам идея. Если ничего не помогло, ищите психолога-консультанта.
Способы поиска хорошего психолога
· Сайты,
· Профессиональные сообщества,
· Соцсети,
· Рекомендации знакомых,
· Учебные заведения по подготовке психологов
· Штатные сотрудники на предприятиях и в учреждениях.
Узнайте, как психолог принимает, онлайн или офлайн, время приема, адрес, стоимость консультации, специализацию, образование.
Как узнать образование психолога
Не стесняйтесь спрашивать, какое образование у психолога, попросите показать диплом и сертификаты, если для вас это принципиально.
Уточните, как он развивает свои профессиональные компетенции, участвует ли в психологических конференциях, состоит ли в профессиональных сообществах, регулярно ли смотрит обучающее видео, с какими проблемами он работает.
Может ли психолог решать любые проблемы
Универсальных психологов не бывает. Есть специалисты, которые работают только с детьми, с женщинами, семейными парами, зависимыми гражданами. Бывают психологи, выбравшие себе узкую специализацию, одну патологию, допустим, беременные и только что родившие женщины.
Если психолог говорит, что он работает абсолютно со всеми, стоит задуматься, насколько он вам походит и способен ответить на ваш запрос.
Должен ли психолог вам нравиться
Зрительный контакт очень важен в любом консультировании, онлайн или офлайн. Некоторым легче обсуждать свои проблемы с женщиной, а кому-то – с мужчиной.
Есть клиенты, которые хотят пойти к молодому специалисту, с незамыленным взором, другие ищут убеленного сединами, с большим опытом человеком. Иногда человеку нужен психолог-ровестник, или же хочется амбициозного профессионала.
Порой люди выбирают модных психологов, чтобы потом похвастаться в соцсетях, что это теперь их личный консультант.
Психолог действительно должен вам нравиться, это гарантия, что совместная работа будет эффективной. Подумайте, сможете ли вы легко открыть этому человеку свою душу.
Сколько стоит хороший психолог
Многие люди убеждены, что если услуга дорогая, значит, она непременно качественная. На самом деле это не так, стоимость услуг бывает завышена.
Взвесьте все за и против, если понимаете, что вам нужна длительная терапия. Решение проблем не должно вас разорить.
Слишком низкие цены – тоже повод насторожиться. Выбрав такого специалиста, вы просто выбросите деньги на ветер и не решите свою проблему.
Дешевый психолог – как правило, тот, кто вообще не имеет высшего образования или же закончил непродолжительные курсы. Низкую цену устанавливает и малоопытный специалист, он будет на вас тренироваться и набираться опыта. Подумайте, хотите ли вы выступить тренажером для этого юнца и заплатить ему за то, что он на вас будет обучаться.
Конечно, бывают и очень внимательные начинающие специалисты, вам может повезти, и вы получите хорошую помощь за низкую цену.
Как идти к психологу первый раз
Если вы никогда не работали с психологом или же общаетесь с незнакомым человеком впервые, онлайн или офлайн, доверьтесь личному впечатлению. Однако не забывайте, что вы не сразу можете понять, может ли он вам помочь, потому что профессиональные качества специалиста раскрываются постепенно, в процессе работы.
Если же психолог совсем вам не нравится, вызывает отторжение, вам лучше отказаться от работы с ним и найти другого. Вам нужен тот, кому вы будете доверять, только тогда вы добьетесь результатов.
Когда следует прекратить общение с психологом
Откажитесь от дальнейшей работы с психологом в следующих случаях.
· Психолог записывает разговор с вами на диктофон, не спросив вашего разрешения.
· Психолог пытается выстроить с вами отношения за пределами консультации без вашего ответного желания: дружба, любовь, бизнес.
· Психолог раздражается во время вашего разговора, отпускает едкие и насмешливые словечки, которые вас задевают и унижают.
· Психолог обвиняет вас в чем-то, говорит, что вы виноваты, что вы несете за это ответственность.
· Психолог говорит, что вы специально опоздали на консультацию, что вы сопротивляетесь.
· Психолог берет с вас деньги за консультацию авансом и говорит, что он делает так, чтобы стимулировать вас к работе над собой, и деньги не возвращаются, если вы на консультацию не придете или же решите прекратить терапию.
Как же выбрать хорошего психолога
Если психолог хороший, вы почувствуете себя лучше уже после первой консультации.