Так как я совсем недавно окунулась во всю эту ЗОЖ и ПП движуху то была глупенькой и многого не знала!
Теперь-то я в курсе, что мой организм такая же ленивая штука как и я сама, он нехороший такой, запасает всё что в него попадает, если я мало ем, а делиться не хочет, как эгоист-дракон из детского мультика.
Про мою лень и говорить нечего, я люблю готовить, но только если мне этого хочется (желательно что-нибудь вкусненькое), а когда мне лень я обычно либо приносила домой готовую еду, либо заказывала готовую еду, либо приносила полуфабрикаты - пельмени, котлеты, нагетсы, сосиски и пр.
Неудивительно что при такой диете, особенно если днём ты ничего не ешь вес будет расти, сейчас я думаю что мы ещё неплохо держались и мой организм умница, всё таки вес я набирала 5 лет, а не год, к примеру!
Сейчас я крайне редко могу съесть столько еды сколько нужно по моему лимиту калорий, это просто огромное количество!
Оказывается, если ешь раз в день даже вредную пищу то получается от 1200 до 2000 ккал, а это, в целом не так уж и плохо. Но такая еда не содержит почти ничего полезного, вот организм и набирает (а жаль).
Мой ПП гуру постоянно напоминает мне, что я должна разогнать свой метаболизм, заставить его работать, сделать так, чтобы он не ленился, а переваривал всё что попадает в желудок.
Поэтому я ем примерно каждые 3 часа, поначалу это очень мучительно, ты просто не хочешь есть и запихиваешь себя еду, ты вообще забываешь что такое - чувствовать голод (а я любила быть голодной!).
Спустя месяц организм вроде привык, теперь я хочу есть точно под следующий приём пищи, но теперь от еды становится очень жарко, как будто организм отдаёт лишнюю энергию, переработав её в тепло.
Готовить всё ещё лень, в этом мне очень помогает муж, первые пару недель он вообще готовил всю еду, сейчас готовим оба.
Расскажите, а как у вас прошли первые недели перехода на ПП?
У вас тоже ленивый метаболизм?)
Всем добра и гармонии со своим организмом!)