Я устал. Ничего не хочу. У меня нет сил что-то менять. Идет, как идет.
”Нас и здесь неплохо кормят..”😸
Следующая остановка прокрастинация!
Как же много коучей, психологов, тренеров и шаманов с бубном провалилось в безуспешной попытке помочь людям в момент их глобального ”не хочу, не буду”.
Почему? Ответ простой: ПОКА ЧЕЛОВЕК САМ НЕ ЗАХОЧЕТ ПОМЕНЯТЬ ЧТО-ТО В СВОЕЙ ЖИЗНИ, ХОТЬ КАТКОМ ЕГО ПЕРЕЕДЕТЕ, ОН НЕ ИЗМЕНИТЬСЯ!🚜
Как же пройти эту непростую дорогу от ”ничего не хочу” к ”я могу все”?
Обратимся к 4 простым шагам!
Первое и самое главное, что необходимо сделать, это ПРИЗНАТЬ- ВЫ СТОИТЕ, и НЕ ХОТИТЕ НИКУДА ДВИГАТЬСЯ!
Как бы глупо это не звучало, но признание проблемы всегда положительно влияет на ваше восприятие.🤠
Второе- обратитесь к старому и сакральному способу медитации:
- сядьте/лягте;
- Вызовите в себе знакомое чувство ”патологической лени”;
- Посмотрите на него со стороны. Откуда оно идет? Какие мысли сопровождают это ощущение?;
- Замените чувство лени, чувством желания. В буквальном смысле, замените одно чувство другим;
- Подумайте, для чего вам надо двигаться дальше?
- Откройте глаза;
Да, все это звучит нереально. Но, вы уже начали что-то делать и немного поменяли свое созна#прокрастинация #лень #мотивация #успех #becomewizard цель. Она не должна быть чем-то грандиозным. Например, убраться в квартире, съездить за продуктами, сходить в книжный за книгой по мотивации(да здравствует Карлин).
Когда поставили простую цель, разбейте ее на несколько мини-шагов, которые вы точно можете сделать, например, если это связано с уборкой, то это будут: сходить в ванную, набрать воды, взять тряпку, достать пылесос и так далее.🧺
Такие мини-шаги дают вам четкое осознание простоты действий.
Четвертый шаг. Приступайте, начинайте делать. Вы уже знаете зачем и ради чего. Знаете, что это просто.💪
Постепенно, раз за разом выполняя такие действия, увеличиваете объем своей цели. Сегодня это простая уборка квартиры, а завтра это простое выступление перед многотысячной аудиторией.
Прокрастинация, это сложный и непонятный враг. И, ее очень легко пройти, когда есть осознание и пошаговый план действий.✍️
Я искренне желаю пройти все 4 шага, если вы попали в сети этой глубокой лени. После них, вам будет все по плечу.
Менять мир можно и без магии. Волшебство уже заложено в вас!🧙♂️
#прокрастинация
#лень
#мотивация
#успех
#becomewizard