Рассмотрим ситуации когда мы общаемся с кем-то, кто нам неприятен, или он говорит, или делает неприятные вещи.🤯
⠀
🤫Психологи в этом случае советуют обратить внимание и задуматься почему вам не комфортно, почему вы испытываете негативные чувства. Постарайтесь докопаться внутри что именно вас раздражает? Что не нравится? ❓Дело в том, что есть такой феномен называемый перенос, или проекции. Это когда мы свои эмоции или чувства приписываем другим людям💁
⠀
⚡️То есть, например, во мне есть что-то что я видеть не хочу, признавать не хочу. Например, когда я внутри злюсь, но не осознаю этого, я могу говорить – Я чувствую ты на меня злишься.
⠀
⚠️Как правило, это когда вы говорите – ну, это точно не про меня!) Вот тогда мой вам совет просто допустите мысль что даже если это не про вас, то в каких ситуациях в жизни вы поступали также? Или хотели бы поступить, но не поступили? Не посмели? Не разрешили себе так поступить.🤭
⠀
✅Дело в том, что наши психзащиты нас защищают в том числе и от нас самих. Выдержать мысль что я где-то могу быть не достаточно «хорошей» - травмирует нашу психику. И поэтому она успешно «забывает» такие ситуации. Мы в других не принимаем, то что не можем принять в себе.🤷♀️
⠀
🔆Со стороны вроде бы и ничего страшного. Ну не принимаем и ни надо. Но проблема в том, что тогда мы видим только часть себя. А то что мы «забыли» оно все равно живет в нас. И вы тратите свою внутреннюю энергию на борьбу с этой частью вас🤛
⠀
💪А если бы нашли в себе силы посмотреть на себя разочек. И сказать себе – да, я такая. Я не идеальная. Я и так могу иногда поступить. Тогда бы эта ваша «слабая» сторона вашей личности превратилась бы для вас в ресурс.👍
⠀
❓Может стоит все-таки принять себя целиком? Это высвободит вашу энергию. А энергия это наше топливо в жизни!🚀