Первые соревнования по боксу были проведены официально в 1892-м году, именно эта дата считается началом профессионального бокса, однако, с нынешними боями это не имеет абсолютно ничего общего. Бокс тех времен был больше похож на ММА, только не было перчаток и все это продолжалось аж до середины 18-го века, отмечу еще, что бои в то время проводились до победного, то есть пока один из соперников больше не мог продолжать поединок, таким образом в 1855-м году самый длинный поединок в истории длился целых 6 часов 15 минут. Сейчас поединки выглядят зрелищно и красиво, а чемпионов по боксу знает весь мир.
Итак, предположим, что вы стали боксером. Лучше всего для старта занятий подходит возраст 8-10 лет, для того, чтобы уже к 16-18 годам вы могли раскрыть свой потенциал и понять будете ли вы связывать с этим видом спорта свою жизнь или же нет. Но по факту есть множество случаев, когда профессиональными боксерами становились и гораздо позже. Рокки Марчиано начал свои занятия в 24, Николай Валуев в 20 лет, Тони Томпсон в 27, а Мартин Роган вообще в 29… Этот список можно еще долго перечислять, но смысл, думаю, понятен.
Однако, чем раньше вы начнете, тем все же будет лучше. Майк Тайсон в свои 20 уже был чемпионом мира, хотя конечно посмотрев на фото Тайсона в 20 лет, понимаешь, что возраст и габариты в его случае немного разошлись.
Сколько же тренируются боксеры и какой у них обычно бывает график?Если брать в пример того же железного Майка, то сложив все его тренировки включая бег, зачастую получалось от 4-х до 6-и часов работы в день. Изучив график боксеров любителей и профи, можно вывести цифры от 2-х часов для любителей, и до 8-и часов у профессионалов.
Давайте же для наглядности разберем как выглядел график профессионального боксера на примере Артуро Гатти, чемпиона мира в полулёгком и полусредней весовых категориях, и попробуем спроецировать такой режим на себя.
- Итак, если бы вы стали Артуро Гатти, то просыпались бы по будильнику в 6:30, и никаких еще 15 минут… Практически у всех боксеров в это время плановая пробежка. Майк Тайсон так вообще вставал в 4 утра, а в шесть снова сложился спать. В случае с Гатти все не так жестко, но тоже весьма непросто, первым делом боец выпивал пол литра воды, затем делал короткую разминку и отправлялся бегать, бег включал в себя бой с тенью, затем душ и первый прием пищи в виде 4-х поджаренных на оливковом масле кусков хлеба и 3 варёных яйца, а так же 2 стакана яблочного сока.
- В 11:00 за 3 часа до тренировки Артуро обедал, и это как правило были углеводы в виде спагетти, ягненок в качестве белка, любимый хлеб, два апельсина и яблочный сок.
- В отличии от того же Тайсона, Гатти тренировался 1 раз в день, а не два, но тренировка длилась целых 3 часа, включая в себя боксерскую часть и силовые упражнения. Начиналась она всегда по графику в 14:00.
Кстати говоря, за пол часа до тренировки боец пил протеиновый коктейль, то же самое делал и в 17:30, а в 18:30 уже был полноценный ужин в виде ризотто и морепродуктов с все тем же яблочным соком.
- Отбой максимум в 23:00, чаще всего Гатти ложился в 22:00 и если вы думаете, что это ерунда, то вспомните во сколько ложитесь вы. Думаю, приличная часть читателей засиживается до часу ночи как минимум, а ведь сон - это очень важная составляющая здорового функционирования организма и восстановления в целом.
Хоть тренировка у бойца и не длится целую вечность, как например у тех же гимнастов, но именно бойцовские тренировки включают в себя много работы на выносливость, а это с точки зрения волевых усилий один из наиболее тяжелых для развития показателей. Например, тренировка Мухаммеда Али включала в себя 15 минутный интенсивный разогрев с прыжками, кручениями торса и движениями с ноги на ногу и со стороны в сторону. Далее упражнения с воображаемым соперником 5 раундов по 3 минуты с отдыхом всего 30 секунд, затем упражнения с тяжелой грушей 6 раундов так же по 3 минуты и с коротким отдыхом все те же 30 секунд, далее был получасовой, а порой и часовой спарринг в зависимости от уровня подготовки. Затем шли упражнения на полу, как правило около 300 повторений на пресс и ноги в течении 15 минут, затем около 10 минут работы с пневмогрушей и на добивочку 20 минут скакалки с постоянным перемещением.
Если для кого эта тренировка звучит легко, уверяю вас, это далеко не так. После такой тренировки футболку, по словам Али, можно было выжимать и количество пота точно наполнило бы стакан.
Что ж если вы после всего сказанного не передумали становиться боксером, то поговорим о более приятных деталях, а именно о доходах. Все таки в отличии от той же спортивной гимнастики, боксеры могут действительно получать очень внушительные гонорары. В среднем профессиональный боксер может, что называется "косить" от нескольких сотен тысяч до десятков, а в единичных случаях даже сотен миллионов долларов в год. Все зависит от вашей предприимчивости, титулов, промоутера, спонсоров и множества других деталей.
Давайте начнем с обычного тренера в России. Ваш доход в среднем составит 35 тысяч рублей. Действительно хороший и предприимчивый тренер может выйти на доход от 150 до 200 тысяч рублей. Элитный от 200 и выше… Но такой статус, как правило, нужно заслужить и сделать это будет не просто. Если же брать спортсменов, то новичок может заработать около 20 тысяч рублей за шестираундовый бой. Например, такой спортсмен как Василий Ломаченко в свои 16 лет получил уже первые 300$ за которые купил себе компьютер, а вот за победу на олимпийских играх ему начислили 500$ стипендии каждый месяц, государство же разово выплатило Василию миллион гривен, что по нынешнему курсу составляет примерно 2.5 миллиона рублей. Причем как спортсмену, так и тренеру. Все эти цифры были актуальны в 2017-м году, сейчас же спортсмен за один только 2019-й год смог заработать 4 миллиона долларов, которые разделил со своим отцом и по совместительству тренером Анатолием. Из этого можно сделать вывод, что деньги в боксе безусловно есть.
В любом случае, друзья, как в прошлый раз, так и сейчас скажу, что главным критерием для вас должна стать любовь к процессу. Одно могу сказать точно, люди, которые говорят, что у вас что-либо не получится, находятся в более выигрышной позиции, ведь шанс, что они окажутся правы велик, а в случае если вы окажетесь правы они ничего не потеряют. Но если вы настоящий чемпион, то любые подобные слова будут вызывать у вас жесткое и устойчивое желание доказать обратное. По этому если вы из таких, то я однозначно желаю вам успеха!
Видео на нашем YouTube канале на эту тему: