Всё самое ужасное, подлое, злое люди совершают из-за страха. Из-за страха врут, воруют, предают, убивают. Со страхом можно и нужно бороться.
Представьте, что страх — это тигр. У каждого свой тигр: муж-тиран, начальник-самодур, злобная старуха-соседка. Боятся можно бедности и работать за гроши («хоть такая работа есть») вместо того, чтобы рискнуть и тратить время на поиск работы своей мечты. Можно боятся испортить отношения с родственниками и позволять им лезть в Вашу жизнь вместо того, чтобы идти по своему пути к своему счастью.
Итак, страх — это тигр, от которого Вы спрятались в пещере. И у Вас есть два варианта. Первый — всю жизнь просидеть в этой тёмной, сырой пещере и дышать затхлым, спертым воздухом, без солнца и без радости. А можно рискнуть и выйти из пещеры, чтобы сразиться с этим тигром. А вдруг этого тигра там уже нет и вы зря боялись? Возможно, Вы сможете победить тигра или даже приручить и сделать своим другом и помощником. Может быть и такое, что Вы проиграете и тигр окажется сильнее Вас. Но зато Вы увидите солнце и вдохнете свежий воздух. И несколько мгновений на свободе лучше, чем столетие в тёмной пещере.
Тигра, то есть страх, надо побеждать. Для этого надо не безрассудно бросаться в бой, а перед битвой подготовиться: натренировать силу и ловкость, обдумать план, изучить повадки и слабые места врага, изучить себя, а именно свои сильные стороны, по возможности, их еще больше развить и сделать акцент на своих преимуществах.
Еще один способ перестать чего-то бояться — это представить, что самое страшное уже произошло. Что Вы тогда будете делать? Если Вы подумаете, то всегда найдете не менее трех вариантов. Не бойтесь проблем, а решайте и побеждайте их.
#страх #психология