Всем известно, что различные овощи в своем составе содержат множество витаминов и способны выводит из организма излишнюю жидкость, шлаки и токсины. На основании перечисленных свойств овощных культур была разработана так называемая салатная диета.
Основные особенности данной диеты
• диета рассчитана на две недели;
• при правильном питании можно сбросить 4-7 кг. лишнего веса;
• в основу диеты лежит прием в пищу различных овощных салатов.
Положительные стороны диеты
• диета состоит из вкусных и полезных продуктов;
• на приготовление блюд уходит немного времени;
• салаты положительно действуют омолаживающе на весь организм;
• во время диеты полностью отсутствует чувство голода;
• нормализуется пищеварение и основные жизненные функции организма.
Недостатки данной диеты
• недостаточная сбалансированность;
• отсутствие в рационе молочных или мясных продуктов, что приводит к возникновению подавленности и появлению усталости.
Несмотря на незначительные негативные особенности, салатная диета способна быстро очищать организм от различных жировых отложений, что способствует снижению объема лишнего веса и омоложения всего организма. Продукты для салатной диеты достаточно дешевы и не ложатся тяжким грузом на семейный бюджет.
