Самопрезентация представляет собой подачу себя, демонстрацию собственной личности другим людям, зачастую с целью повлиять на формирование их впечатления о себе. Самопрезентация имеет место в нашей жизни чаще, чем, возможно, мы это осознаем. И если ситуации публичного выступления или собеседования предполагают осознанную необходимость как можно лучше презентовать себя, то, например, в ситуации, когда мы просто находимся среди других людей, самопрезентация является неосознанной. Соответственно, согласно психологии общения, и типы самопрезентации могут быть различными:
- природная самопрезентация - это способ самопрезентации, который каждый человек неосознанно формирует для себя. Будучи неосознанным, этот тип презентации себя является неконтролируемым, а потому может быть и отрицательным;
- искусственная самопрезентация - это тип презентации себя, который человек формирует осознанно и обдуманно, а, следовательно, он с ее помощью способен контролировать впечатление о себе других людей. В рамках психологии общения были разработаны правила создания успешной искусственной самопрезентации, о которых мы поговорим чуть ниже.
Самопрезентация включает в себя несколько взаимосвязанных компонентов или уровней. Познавательный компонент содержит все знания, которые есть у человека о самом себе, своих чертах личности, поведении и способностях. Следующий компонент (или уровень) - оценочный. В нем заключены все те оценки, которые человек дает себе, своему характеру, поведению, достижениям, то есть самооценка. Самая частная проблема здесь - это низкий уровень самооценки. Обучение успешной самопрезентации будет эффективнее, если человек поработает над тем, чтобы сделать свою самооценку адекватной. Третий компонент - поведенческий, который представляет собой непосредственно то, как человек подает себя, основываясь на знаниях о себе и оценке себя.
Навыки самопрезентации очень важны и для тех, кому часто приходится выступать публично. Подробнее о том, как научиться успешно выступать на публике, читайте в статье «Психология общения: страх публичных выступлений». Если вы давно интересуетесь практической психологией общения, то вам наверняка будут полезны курсы по психологии общения (общение курсы). Посмотреть их можно в моих статьях.
Какой должна быть самопрезентация, чтобы быть успешной? Рассмотрим рекомендации, которые дают специалисты в области психологии общения:
- прежде всего, она должна быть позитивной, поэтому в ходе презентации себя говорите о себе только хорошее, подчеркивайте свои достоинства и сильные стороны;
- будьте искренними и честными в том, что говорите, не включайте в свою презентацию противоречивые или и вовсе ложные факты;
- будьте индивидуальностью! Какие черты отличают вас от других людей? Найдите их и подчеркивайте их в вашей подаче себя;
- самопрезентация должна быть краткой и конкретной: люди не должны утомиться, пока вы будете говорить, а также должны четко понимать то, о чем вы говорите;
- обязательно обратите внимание на ваш внешний вид. То, как вы выглядите, играет большую роль в восприятии вас другими людьми. Используйте конструктивно этот момент!
Умение построить хорошую самопрезентацию позволяет эффективнее общаться с другими людьми, получать удовольствие от процесса общения, а также способствует достижению успеха в различных жизненных сферах.
Хотите знать все секреты направления «практическая психология общения»? Тогда подписывайтесь на меня.