Сегодня я расскажу про три простых упражнения для нашего мозга, которые помогут проснуться и заставят нас размять мозги с утра, что придаст бодрости и настроит голову на нужный лад на весь день. Я уверена, что у многих читателей этой статьи, как и у меня, часто бывает такое состояние, что ты вроде бы и встал, но не проснулся:) Именно нижеприведённые упражнения, помогут по-настоящему проснуться. Главными их преимуществом является то, что их можно делать на ходу, например пока готовишь завтрак, и занимает это не более 5 минут.
1. Как можно быстрее назвать 20 мужских, а затем 20 женских имён. С первого взгляда это упражнение кажется элементарным, но попробуйте назовите имена прямо сейчас, не смотря на фото. Моментально сложно назвать все 20, а утром будет ещё сложнее:) И мозг начнёт работать. Фото листайте вправо.
2. Проговорите алфавит и на каждую букву называйте любое слово. Также очень хорошо разминает мозг утром. Попробуйте назвать прямо сейчас!
3. Третье упражнение самое простое, но не меньше бодрит голову с утра. Считайте от 1 до 100, а затем в обратную сторону. Если считать вслух и громко можно заодно и голос размять. Эти упражнения можно делать не только утром, чтобы держать мозги в тонусе. Если понравилась статья - ставьте палец вверх, а если ещё не подписаны, обязательно подписывайтесь на канал!