Диетический салат с грушей и сыром.

Летом надо пользоваться моментом и готовить как можно больше свежих салатов. Салат с грушей и сыром - это феерия, в которой также участвуют руккола, гранат, орехи. Роскошный, вкусный, полезный салат.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

-Красный лук1 Штука

-Зерна граната1 Ст. ложка

-Сыр фета100 Грамм

-Соевый соус1 Ст. ложка

-Соль- По вкусу

-Перец1/4 Чайных ложки

-Спелые груши2 Штуки

-Орехи1/4 Стакана

Шаг 1

Тонко нарезаем красный лук

Шаг 2

Добавляем ложку соевого соуса

Шаг 3

Перемешиваем

Шаг 4

Груши хорошенько моем, просушиваем. Салат мелко рубим. У рукколы отрезаем стебельки.

Шаг 5

У груш вырезаем сердцевину

Шаг 6

Нарезаем мелкими кубиками

Шаг 7

Затем к салату добавляем орехи. Я предпочитаю обжаренные фисташки.

Шаг 8

К салату, рукооле, орехам, добавляем гранат и грушу.

Шаг 9

Добавляем измельчённый сыр Фета.

Шаг 10

Добавляем лук, перчик, немного солим, все ингредиенты хорошо перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!