Делать зарядку с утра это очень полезно для нашего здоровья!
1. Больше энергии
Достаточно 3-5 минут поразминатся с утра и весь ваш день будет полон энергии и сил.
2. Больше здоровья
Зарядка с утра отлично сказывается на сердечно сосудистую систему, особенно для людей в возрасте.
3. Больше радости
Вы сразу же заметите как улучшится мир вокруг вас. Ваше настроение повысится в разы!!!
4. Меньше жира
Ежедневные тренировки если их можно так назвать сбособны сделать вас более стройными и подтянутыми!
5. Зарядка как способ взбодрится
Обычная разминка поможет намного лучше взбодрится чем кофе или энергетический напиток.
Зарядка с утра это очень хорошо !!! Но если дополнить еще утренними прогулками или даже лучше пробежками то самочуствие уличшится намного больше. Ну а поход в тренажерный зал в разы улучшит ваше здоровье.