Доброго времени суток друзья! Комплекс выполняется в 4 круга, каждое упражнение нужно выполнять по 20-25 повторов. Отдых минимальный. Внимание! Во время упражнений пить много воды, восполняя затраты организма. И так приступим. Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Надеюсь вам понравилась моя статья😊Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал🥰 Пишите в комментариях пожелания, на какие группы мышц хотите тренировочку😉
Доброго времени суток друзья!
Комплекс выполняется в 4 круга, каждое упражнение нужно выполнять по 20-25 повторов.
Отдых минимальный.
Внимание! Во время упражнений пить много воды, восполняя затраты организма.
И так приступим.
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Надеюсь вам понравилась моя статья😊Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал🥰
Пишите в комментариях пожелания, на какие группы мышц хотите тренировочку😉