Приветствую вас на моем канале!
Все мы периодически собираемся за столом. С семьей, старыми друзьями, на семейные праздники. Непременным атрибутом вечера является алкоголь.
Самые эффективные меры вы можете принять на стадии подготовки к употреблению алкоголя, во время употребления и сразу после него.
Обычно все начинают помогать себе уже на утро, когда голова раскалывается, подступает тошнота. Но меры, принятые с утра, гораздо менее эффективны.
Сразу скажу, что лучше всего вас защитит от похмелья - отказ от алкоголя:) Но если вы все-таки решили, что будете пить - вот несколько шагов к профилактике сильного похмелья.
! Не употребляйте обезболивающие препараты - особенно парацетамол. Лекарства вперемешку с алкоголем - опасны. Вплоть до летального исхода.
1. Если во время застолья или сразу после него у вас появились позывы к рвоте - не сдерживайтесь. Так организм быстрее избавиться от токсических веществ. После рвоты в этот вечер снова пить не стоит.
2. Пить следует медленно - растягивая удовольствие на весь вечер. Таким образом организм будет в состоянии перерабатывать алкоголь постепенно. Токсическое действие будет меньше.
3. Не курите во время употребления алкоголя. Нам не нужно никотиновое отравление. Риски повышаются при взаимодействии с алкоголем.
4. До и во время вечера - пьем антациды (препараты типа Омепразола). Защищаем желудок от раздражающего действия алкоголя.
5. Не пьем на голодный желудок! Это чревато язвами и эрозиями. Однако помните, что при приеме алкоголя вместе с пищей опьянение наступает медленнее. И вы можете выпить больше.
Пища абсорбирует алкоголь и он продолжает поступать в кровь еще долгое время, в процессе переваривания. Это может привести к более сильной интоксикации.
6. Пить лучше светлые и негазированные напитки. Газы увеличивают поверхность соприкосновения алкоголя и слизистой. Это приводит к очень быстрому всасыванию, быстрому опьянению и сильной интоксикации.
7. Пить лучше сладкие напитки (если у вас нет диабета!). Сахар снижает поступление алкоголя из желудка в 12-перстную кишку и делает вас менее пьяным.
8. На ночь выпиваем энтеросорбенты (например фильтрум-сти, смекта) и много воды. Предотвращаем обезвоживание.
Эти правила во время застолья помогут вам избежать побочных эффектов приема алкоголя. Что делать с утра после алкогольного вечера - в следующих статьях
Спасибо, что дочитали до конца. Надеюсь, статья оказалась для вас полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал :)