Часто люди не понимают, как найти "вторую половинку". Ходят на мероприятия, тусовки, встречи. Знакомятся, встречаются, занимаются сексом и расходятся. Порой между этими событиями проходят дни, а часто недели, месяцы и годы. Но конец всегда один.
Так вот, секрет прост! Необходимо начинать отношения не из нужды (когда плохо, одиноко и хочется, чтобы хоть кто-нибудь обнял), а ресурсного состояния, когда любви и света так много, что не можете не делиться.
Поэтому главная задача- стать целостным человеком. Как бы заезжено это не звучало, но исток лежит в любви к себе.
Не спешите закрывать статью, я знаю, что это словосочетание льется отовсюду и давно надоело. Но давайте впервые разберемся с тем, что именно нужно для этого делать.
Хоть путь каждого индивидуален, а точной формулы быть не может, всё же я попробую дать ориентиры.
«Путь абсолютной любви к себе»
Часть 1. Познание себя
Хоть мы и проживаем всю жизнь с самим собой, на деле разбираемся в собственных чувствах, желаниях и пристрастиях хуже, чем коллега со старой работы.
Поэтому к тому, что описано ниже, прошу отнестись, как к исследовательской работе, где объектом и субъектом являетесь вы
«Упражнение 1» Главное объятие
Каждое утро перед тем, как начать день – обнимите себя. Погладьте руки, ноги, шею, живот. Почувствуйте изгибы, шероховатости и неровности кожи. Улыбнитесь самому(ой) себе. Пусть первые 3-5 минут вашей рутины будут наполнены только лаской и любовью к своему телу.
«Упражнение 2» Французский поцелуй
Хотя бы пару раз в неделю, когда вы подходите к зеркалу, уделите вниманию своему отражению. Посмотрите в глаза этому невероятно привлекательному человеку, с загадочным взглядом и манящим телом. Поцелуйте его!
«Упражнение 3» Искренний танец
Будучи один, включите любимую музыку, закройте глаза и постепенно начинайте двигаться в такт. Почувствуйте, как ваше тело перемещается в пространстве, как напрягаются и расслабляются мышцы. Танцуйте самый странный танец в жизни, где в движение приходит всё.
«Упражнение 4» Свидание с собой
Пусть теперь раз в неделю ваш ужин будет выглядеть так, будто это романтический вечер с очень важным человеком (впрочем, так и есть). Заботливо украшайте блюда, используйте дорогой сервиз, сервируйте стол. И наряжайтесь! Включите музыку, зажгите свечи и, не торопясь, наслаждайтесь едой.
Выполняйте эти упражнения на протяжении месяца, а затем проанализируйте, как изменилось самочувствие. Уверена, что эффект будет ощутимым. Но это лишь первый шаг на пути к здоровым отношениям с собой, партнером и миром.
Если вы хотите узнать следующий этап, то ставьте лайк, чтобы я поняла, что вам это действительно интересно.
До скоро встречи ♥