Когда вы слышите, что необходимо заботиться о себе, любить себя, какие ассоциации у вас возникают? Рисуете ли вы образ успешного и радостного человека, или же вам представляется эгоистичная натура, которая других и в грош не ставит?
Конечно, никто не хочет, чтобы его считали эгоистичным, это осуждается и не принимается в обществе. Мы все помним и знаем, насколько ценны такие качества, как сострадание, сочувствие, доброта, внимательность к окружающим! И зачастую, именно желание стать лучше, развить в себе самые лучшие качества останавливает нас и вызывает сопротивление, когда нам предлагают позаботиться о себе.
Верное ли это направление? Можно ли заботиться о себе, не становясь эгоистом?
Для того чтобы это понять, нужно выяснить, есть ли разница между эгоизмом, излишним самолюбованием и здоровой заботой о себе.
А разница действительно есть! И она огромна!
Давайте начнем с определения терминов.
ЗАБОТА
-
комплекс мер по отношению к какому-либо объекту, нацеленных на его благополучие
(Википедия);
-
внимание; попечение, опека; уход за кем-либо или чем-либо (Викисловарь);
- внимание к потребностям, нуждам кого-либо; попечение о ком-либо (Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999).
ЭГОИЗМ
- себялюбие, предпочтение своих личных интересов интересам других («Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940));
- поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде (Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999).
Таким образом, забота о себе – это, прежде всего, внимание к своим потребностям, а эгоизм – это предпочтение своих личных интересов другим. Именно в этой разнице кроется понимание того, что это абсолютно разные вещи.
Когда человек осознает свои потребности, видит способы их удовлетворения, дает себе необходимое, он делает для себя очень важную вещь – он наполняет себя силой и ресурсами!
Думаю, что все понимают, что наполненное и ресурсное состояние помогает нам намного эффективнее справляться с трудностями с жизни, переживать кризисы и решать самые разные задачи! Именно в таком состоянии мы лучше справляемся с работой, с гораздо большим удовольствием общаемся с другими людьми, да и вообще способны многое дать миру!
А теперь самое интересное. В ресурсном состоянии мы гораздо чаще заботимся о других, причем делаем это намного эффективнее! Когда мне хорошо, когда я наполнена изнутри, я хочу этим поделиться!
А что же эгоист? А эгоист – это тот, кто не заботится о себе сам, он хочет, даже требует, чтобы другие заботились о нем, чаще всего, особым образом.
Мне эгоист видится ребенком, ведь в детстве о ребенке заботятся родители, потому что ребенок сам еще не может ни осознать своих нужд, ни тем более, их удовлетворить. Но со временем, по мере взросления эти возможности появляются. И если родители знают, умеют и заботятся о себе, то и ребенок это обучается.
Да, конечно, бывают разные причины отказа заботиться о себе, кроме страха быть эгоистом, взять хотя бы возможность манипулирования окружающими. Когда человек все делает для других, совершенно не заботясь о себе, другие из чувства долга как бы должны заботиться о нем. Или в случае серьезных непрожитых травм, которые не дают человеку возможности слышать себя, ценить свою жизнь. Это отдельные, очень большие и глубокие темы. Сегодня моей задачей было, прежде всего, показать разницу между заботой и эгоизмом.
В завершении своих размышлений подниму вопрос об ответственности. Кто же должен отвечать за мои потребности? Я или другие? Кто должен чувствовать и осознавать мои потребности? Кто должен находить способы и удовлетворять их?
Если ответственность моя, то мне их и удовлетворять, заботиться о себе!
Говоря короче, мои потребности – моя забота!