Найти тему
ПРОСТО КОРОЛЬ

Присцилла Акилла - фитнес-модель и школьница изгой🥺

Оглавление

Привет всем 👋

© просто КОРОЛЬ
© просто КОРОЛЬ

У прициллы Акиллы не всегда было тело ее мечты. На самом деле, ее высмеивали сверстники в средней школе за то, что у нее, по ее словам, “большая нижняя часть тела.”

Излишне говорить,что самоуверенность Прициллы была подорвана этими замечаниями. Однако у нее была младшая сестра, для которой она хотела подать пример, и это побудило ее пойти в спортзал.

За годы напряженной работы она вышла за пределы того, что изначально планировала – стала фитнес-моделью с потрясающим телосложением и вдохновением для поклонников по всему миру.

Это ее история:

© просто КОРОЛЬ Pricilla Aqilla позирует в фитнес-одежде
© просто КОРОЛЬ Pricilla Aqilla позирует в фитнес-одежде

"Это долгий и трудный процесс для достижения ваших целей, но те дни, когда вы просто хотите сдаться, являются самыми важными. В эти дни ты растешь!”- цитирует она.

Биография

Трансформация Средней Школы

В старших классах жизнь Прициллы выглядела совсем не так, как сегодня. Она была слегка полновата, и из-за этого ее дразнили и дразнили другие девочки и мальчики в ее школе. - Меня всегда дразнили из-за моей большой нижней части тела. Это было душераздирающе для меня.” 

Тем не менее, с помощью тяжелой атлетики, которой она заинтересовалась во время своего пребывания в качестве волейболистки в средней школе, Прицилла начала свое превращение в более подтянутую, здоровую и уверенную в себе девушку.

© просто КОРОЛЬ  До и После
© просто КОРОЛЬ До и После

Во время своего путешествия Прицилла поняла, что ей не нужно “сжимать” нижнюю часть тела. Вместо этого она могла лепить и изменять его. Уделяя приоритетное внимание упражнениям, таким как приседания, наряду с соблюдением чистой диеты, ее тело медленно начало превращаться в тело, которое она имеет сегодня. Она потеряла весь свой жир в нижней части тела и начала видеть определенные квадрицепсы и ягодицы, которыми восхищались другие люди.

© просто КОРОЛЬ Прицилла Акилла сидя выглядит подтянутой и соблазнительной
© просто КОРОЛЬ Прицилла Акилла сидя выглядит подтянутой и соблазнительной

Тренировки

Для достижения своей трансформации прицилла использовала смесь силовых тренировок и кардиотренировок. Это включает в себя не только упражнения, такие как приседания и отрыжки, но и бесчисленные часы на беговой дорожке и бег на открытом воздухе, чтобы поддерживать низкий уровень жира в организме.

© просто КОРОЛЬ
© просто КОРОЛЬ

Питание

Помимо постоянных ежедневных тренировок в тренажерном зале, Прицилла также уделяет много времени планированию, подготовке и отслеживанию своего рациона питания.

Она любит есть углеводы в начале дня и перед тренировками. Это подпитывает ее мышцы гликогеном, необходимым для получения энергии.
© просто КОРОЛЬ Ее пышные и подтянутые ноги теперь являются источником гордости, и она демонстрирует их с полной уверенностью в бикини фитнес-шоу по всей Америке.
© просто КОРОЛЬ Ее пышные и подтянутые ноги теперь являются источником гордости, и она демонстрирует их с полной уверенностью в бикини фитнес-шоу по всей Америке.

С другой стороны, она съедает большую часть своих белков и жиров позже в течение дня и вечером. Это обеспечивает медленный поток питательных веществ в течение всей ночи, чтобы постоянно подпитывать ее мышцы, пока она спит.

Некоторые из продуктов она может съесть включают:

Яичные белки и овсянка с миндальным молоком на завтрак

Курица, сладкий картофель и смешанные овощи на обед

Белая рыба, рис, горох на ужин

Нежирный творог с ароматизированной белковой силой, один или два раза в день в качестве закуски

Идолы и влияния

По словам Прициллы, ни один из ее успехов не был бы возможен без поддержки ее друзей, семьи, тренера и поклонников. Она благодарна всем, кто поддерживал ее в фитнес-путешествии. Ее поклонники вдохновляют ее ставить планку все выше и выше с каждым годом, чтобы она могла, в свою очередь, подать им хороший пример.

© просто КОРОЛЬ
© просто КОРОЛЬ
Подписывайтесь и СТАВИМ 👍....

Чему мы можем научиться у Прициллы Акиллы

Над прициллой издевались в старших классах за ее "пухлую" внешность. Однако именно она в конечном счете добилась успеха и преображения, которые заставили замолчать ее сомневающихся.

Что мы можем узнать от Прайсиллы, так это то, что иногда в жизни вы сталкиваетесь с негативом или критикой со стороны других людей. Вместо того, чтобы позволить ему сбить вас, почему бы не использовать его в качестве топлива, чтобы стать сильнее и достичь своих целей. По словам Присциллы :

“Я просто хочу, чтобы ты знал: никогда не позволяй чьим-то словам или действиям помешать тебе достичь своей цели. А еще лучше, используйте эти слова, чтобы подпитывать свои рассуждения о ваших целях.– Pricilla Aqilla

Что вы думаете о ней? Оставляйте свои мысли 🤔...

#фитнес #школа #красота #девушки #instagram #фотомодели #правильное питание и похудение #здоровый образ жизни #мотивация #женщины