Чтоб с утра была сила и энергия, надо хорошо подкрепиться.
Сырники, вафли, различные запеканки и каши-это все очень вкусно, но порой на это не хватает время. Можно вооружиться всем тем, что есть в холодильнике и сделать себе вкусный и сытный завтрак за 10 минут.
Вариант 1
Вам понадобится:
Чтоб с утра была сила и энергия, надо хорошо подкрепиться.
Сырники, вафли, различные запеканки и каши-это все очень вкусно, но порой на это не хватает время. Можно вооружиться всем тем, что есть в холодильнике и сделать себе вкусный и сытный завтрак за 10 минут.
Вариант 1
Вам понадобится:
-хлеб тостерный;
-лист салата;
-помидор;
-плавленый сыр;
-яйцо.
Способ приготовления:
- Приготовить яйцо-пашот (это можно сделать различными способами-в пищевой плёнки, в микроволновке и т.д.)
- Хлеб подсушить в тостере (если нет тостера, можно в духовке);
- Пока хлеб тёплый, намазать его сыром;
- Выкладываем на хлеб с сыром лист салата, помидор, яйцо-пашот, посыпаем все кунжутом (по вкусу).
Вариант 2
Вам понадобится :
-2 ломтика тостерного хлеба;
-2 яйца;
-сыр, колбаса;
-зелень, перец, кунжут (по вкусу)
Способ приготовления :
- Взбить 2 яйца, добавить соль и молотый перец.
- Нарезать сыр и колбасу.
- На один ломтик хлеба положить сыр и колбасу. Накрыть сверху втором ломтиком и смазать все немного яйцом.
- Жарить сэндвич с каждой стороны 2-3 минуты.
- Жарим омлет ( как нравится Вам-с молоком/без)
- Выкладываем все на тарелку, посыпаем зеленью и кунжутом. Сэндвич разрезаем по диагонали и употребляем пока не остыл.
Наливаете свой любимый кофе и наслаждаетесь этим прекрасным утром!
С любовью ❣️