Я на своем опыте расскажу, как заставила себя делать массаж лица КАЖДЫЙ ДЕНЬ, как начала пить воду и делать легкие маски для лица.
Не каждый может заставить себя начать пить 2,5 литра в день, но все знают, что это очень полезно. Благодаря этому совету у вас все получится!
Делать массаж лица - потеря времени. Это вовсе не так! А с моими советами вы приучите делать себя несколько упражнений каждый день.
Делать маски некогда? хочется отдохнуть после работы и не думать ни о чем? Все гораздо проще, чем вы думаете.
Вода
Я сама не могла заставить себя делать это на протяжении нескольких лет. Мне казалось, что она не вкусная, да и я особо не напивалась ей.
Купите свою любимую сладкую воду (кола, сок, фанта и т.д.). Теперь, каждый раз, когда захочется пить, сначала делайте пару глотков обычной воды, а затем "любимой".
Возьмите в комнату чашку или бутылку, наполненную водой. И уберите бутылку с колой подальше: например, на кухню. В этом случае играет обычная лень. Как только вы захотите пить, сразу же схватите воду рядом, чтобы не идти за ней в далекое место.
Когда вы садитесь на кухне, чтобы попить чай вместе с семьей, поставьте рядом кружку с водой. После выпитого чая сделайте пару глотков воды.
Поверьте, уже через несколько дней вы не сможете напиваться ничем, кроме воды!
Массаж
Просыпаясь на работу, да и в обычный выходной, встаньте в ванной перед зеркалом и внимательно посмотрите на свое лицо. Разглядите новые появившиеся морщинки, неровности, прыщи. Умойтесь, нанесите легкий крем и сделайте несколько упражнений (можете их найти на моем канале).
Вы почувствуете легкость в мышцах, и захочется испытывать это чувство каждый день.
Если вы лежите и смотрите фильм, залипаете в интернете и даже готовите еду, то не составит особого труда снова заняться лицом. Вообще несколько упражнений можно впихнуть в любой промежуток времени (даже на работе). Например, сейчас я пишу эту статью и снова делаю упражнения.
Как только вы увидите результат, то просто не захотите его потерять!
Маски для лица
Уверяю, не обязательно делать маски для лица из сотни продуктов и сидеть в них час.
Возьмите огурец и нарежьте его. Поставьте в ванную тарелочку с огурцом и протирайте каждое утро им кожу.
Разведите заранее воду с лимоном. Перед сном или утром вы также можете протирать ей лицо.
Существует огромное количество масок, которые хранятся в холодильнике долгое время. Приготовьте сразу несколько штук и отправьте в холодильник. Так, перед походом в душ, можно доставать уже готовую смесь и наносить ее на лицо.
А вы много внимания уделяете своему лицу?