Бывали у вас моменты, когда вы не знали с чего начать? Как будто вы только что проснулись и не спланировали наперед свой день.
⠀
Такое происходит со всеми. И при этом совсем не важно, чем вы занимаетесь: развиваете свой бизнес или только начали им заниматься, заканчиваете или поступаете в ВУЗ, пытаетесь найти работу. Плана нет и за что хвататься не известно. Вы совсем не представляете, что вам делать и с чего начать.
⠀
Мне хорошо знакомо это чувство, и я вас уверяю: такое происходит со всеми. Более того я знаю, что такие вещи еще не раз будут встречаться на разных этапах жизненного пути. Через это проходят все, даже самые сильные мира сего.
⠀
❗️Сегодня я бы хотел рассказать о том, что делаю я в таких ситуациях.
⠀
⚫️Первое, что нужно запомнить – это нормально. Такое происходит со всеми. Это не значит, что вы плохой, никчемный, слабый человек и не признак депрессии.
⠀
⚫️Не паникуйте. Очень часто люди сами создают себе проблемы на ровном месте. Не повторяйте их ошибки. Не начинайте заниматься самоанализом и не накручивайте себя. С Вами все нормально. Такое происходит со всеми. Вы не плохой и не слабый человек. Депрессии у вас тоже нет. Это временная ситуация.
⠀
⚫️Займитесь хотя бы чем-то. Вместо того, чтобы сидеть и убиваться, сходите на прогулку, посетите в зал, примите душ, займитесь уборкой. Займите свой мозг и тело работой, чтобы всякий бред не лез в голову.
⠀
⚫️Помогите кому-то. Любая помощь, пускай даже самая мизерная - это в своем роде психологическая закалка. К примеру, займитесь волонтерством или поучаствуйте в уборке города. Добрые дела заставляют чувствовать себя лучше, приводят эмоциональное состояние в норму, поднимают самооценку и дают мотивацию для работы.
⠀
🙅🏻♂️Самое главное: перестаньте накручивать себя и вешать ярлык неудачника. Никто не принесет вам больше вреда, чем вы сами.
