Вы хотите набрать мышечную массу? Тогда, представляем к вашему вниманию отличный и вкусный коктейль для набора мышечной массы. Все, что нам понадобится сегодня: Способ приготовления: 6. Перелить наш коктейль в графин. В итоге у нас получается отличный и сытный коктейль, которого хватает на 3 тренировки.
Вы хотите набрать мышечную массу? Тогда, представляем к вашему вниманию отличный и вкусный коктейль для набора мышечной массы.
Все, что нам понадобится сегодня:
- 1 литр молока
- 1 банан
- 2 яйца
- 150 г творога
- 2 столовые ложки мëда
- 2 столовые лодки арахисовой пасты
- 40-50 грамм овсянки
Способ приготовления:
- Возьмём отдельную ёмкость
- Добавим в эту ёмкость молоко.
- Банан и овсянку измельчить в блендере.
- Добавить в молоко.
- Остаётся лишь добавить остальные ингредиенты и взбить миксером.
6. Перелить наш коктейль в графин.