Думаю многие из нас не раз сталкивались в роликах по телевизору или где-то либо ещё с тем что некоторые люди занимаются йогой. Обычно это на первый взгляд выглядит странно. И ты с трудом представляешь для чего тебе например это могло бы понадобиться. Для чего люди занимаются подобным. На первый взгляд кажется что йогой занимаются те у кого есть проблемы с лишним весом или физической невозможностью заниматься активными видами спорта. Мужчины так уж и совсем не брутально смотрятся в растяжках на полу. Больше это для женщин - скажут закоренелые мужики. Но на самом деле занятия йогой преследует многим не понятные и неизвестные мотивы.
Во первых главная цель йоги воспитывать в себе дисциплину ума. Йога учит сохранять спокойствие и одновременно чувствовать силу своего тела. Ты учишься правильно и глубоко дышать. У тебя вырабатывается привычка делать это правильно на протяжение всего дня.
Во вторых в момент занятий йогой ты находишься наедине с собой и своими мыслями. Т.е ты даёшь возможность расслабиться и уйти от головокружительных дел которые сопровождают тебя в течение дня и заставляют на них концентрироваться. Ты разгружаешься и учишься быть более спокойным и менее вспыльчивым. Та наконец можешь остановиться в буре протекающей жизни и подумать всё ли ты делаешь правильно. Тот ли путь ты выбрал.
Йога это не просто оздоровительная физкультура для тела. Это оздоровительная физкультура для ума и души.
По поводу приложения могу сказать только одно. Мне очень понравилось то как главный создатель и идеолог данного приложения преподнёс мне смысл и главную цель при занятиях йогой. У меня всегда болела спина и я чувствовал дискомфорт в теле. После занятий общее самочувствие улучшилось. Появилась некая лёгкость. Подойдёт новичку. Который хочет только попробовать без лишнего фанатизма. Ну даже такой формат позволяет получить огромную пользу для тела и ума.