Как нормализовать работу кишечника ?🍏
1.Пейте больше воды.💧
2.Включите в свой день немного физической активности.🤸♀️
3.Добавьте в свой ежедневный рацион овощи растительные масла, нерафинированные продукты и сухофрукты!🥒🥑🥬
С упражнениями для поддержания физической формы можете ознакомиться по ссылке https://vm.tiktok.com/JF31GgS/ !
