Как- то я наткнулась на статью, где говорилось, что при грудном вскармливании грудь не изменяется, основные изменения приходятся на возрастные процессы, в результате которых и меняется молочная железа. Но это актуально только при правильном кормление и уходе за грудью.
И так, рассмотрим основные принципы правильного кормления и ухода:
1. Еще во время беременности важен уход за кожей груди. Самомассаж и использование масел и кремов защитит кожу от растяжек и подготовит грудь к грудному вскармливанию.
2. Грудь увеличивается в размерах, и важно ее поддержать. Это можно сделать при помощи удобных спортивных топов или специального белья для грудного вскармливания.
Важно! Чтобы белье не давило, не натирало и было из натуральных материалов!
3. Во время кормления грудью придерживайтесь правила-кормить по требованию, а не по времени. Это не даст груди переполниться молоком и перерастянуться. Так же это позволит избежать застоев и мастита.
4. Завершать грудное вскармливание стоит постепенно. Во время грудного вскармливания грудь состоит из железистой ткани и важно дать ей время переродиться в жировую. Можно постепенно уменьшать кормления грудью вводя смесь или прикорм.
Если отлучение происходит резко, можно сцеживаться, постепенно уменьшая объемы сцеженного молока. И тем самым дать время груди переродиться.
5. После завершения гв не сбрасывайте вес резко. Это может привести к обвисанию груди. Худейте только постепенно. Занимайтесь спортом- это поможет при похудении и позволит привести кожу в тонус.