Если вы любите ароматный кофе по утрам и не только, а на протяжении всего дня тоже, ничего в этом страшного нет. Не стоит себе отказывать ни в чём.
Я обожаю кофе. У меня ощущение, что кофе своим ароматом во мне вызывает что-то первобытное, пробуждает какие-то инстинкты, и в то же время даёт умиротворение и спокойствие. Ещё вызывает расслабление.
Раньше пила его по 4-6 раз в день, на ночь в том числе. Как правило, кофе перед сном нежелательно пить, особенно, если у человека нарушен процесс засыпания. А выпитый кофе перед сном усугубляет ситуацию. В моём случае так и было, я могла уснуть и в три часа ночи, а то и позже. По совету специалиста, я сократила дневную свою норму, а перед сном вовсе перестала. Ко всему она мне добавила, что от кофе один вред. Прошло время, кофе стала пить реже-раз в неделю.
Но, во время третьей беременности у меня был сильный токсикоз. От всех запахов меня выворачивало наизнанку. Когда готовила еду, всегда закрывала нос. Не могла есть, спать. Я думала, что просто не выдержу такой жизни. Мне ничего не помогало, чувствовала себя отвратительно. Я даже подумать не могла, что может быть так плохо, ведь первые две беременности прошли иначе. Было отвращение от запахов, но недолго и не так сильно. Каждой беременной, во время токсикоза, что-то помогает.
Мне помог кофе!
Если моё утро начиналось с сильной тошноты, я обязательно себе варила кофе. И целый день себя чувствовала отлично. Бывало, когда в течении дня накатывала тошнота, я открывала баночку с кофе, и его ароматом я спасалась от очередной волны токсикоза. Покупала только классику, без всяких ароматизаторов. Варила сама в турке. Растворимый кофе пила и пью крайне редко. Для меня это не кофе-это суррогат неизвестно чего.
На самом деле, натуральный кофе имеет неоспоримые плюсы, постоянное употребление весьма полезно для здоровья. Многие учёные, хоть и ведут споры о пользе или вреде, если нет противопоказаний по здоровью, рекомендуют пить в день 1-3 чашечки. Желательно в первую половину дня.
Необычные свойства кофе действительно поражают.
- Помогает избежать депрессии, тонизирует и бодрит.
- Предупреждает развитие рака.
- Мощное оружие против ожирения.
- Положительно действует на слух.
- Способствует продлению жизни.
- Укрепляет сердечную мышцу.
- Полезен для печени, почек и пищеварения.
Не зря я так любила и до сих пор люблю кофе. Особенно мне нравится его готовить и вдыхать его бодрящий аромат. Пью его не так много, как раньше, обычно только по утрам, так как целый день на работе и нет возможности его приготовить там. Иногда могу выпить в рабочее время только растворимый кофе. А в выходной день 2 чашечки в день обязательно выпью.
Для меня утренний кофе-это привычный ритуал. Нет на свете ничего прекраснее, чем выпить кофе с утра. Жизнь после этого прекраснейшим образом преображается. Когда комната наполняется привычным запахом, и первый глоток этого горячего чуда тонизирует и бодрит тебя с утра. Для меня это какое-то таинственное время, пока пью эту чашечку сваренного кофе, мир буд-то останавливается, пропадают всякие мысли, становится хорошо. Наступает какое-то время созерцания и наслаждения.
Я не согласна, что кофе вызывает зависимость, скорее, психологическое привыкание. Но, по сравнению со многими вредными привычками, эта зависимость самая безобидная.
Не знаю, хорошо это или плохо, но пока физических изменений к худшему я не наблюдаю в организме.
P.S.:
Что может быть лучше чашки чёрного кофе. Если вы хотите получить пользу от употребления кофе, оптимальной дозой для здорового человека является 1-3 чашки зернового кофе в день. Этого достаточно, чтобы активизировать жизненно важные процессы. Наибольшей ценностью обладает натуральный напиток из зёрен. В растворимом много посторонних химических добавок, которые могут принести лишь вред организму.
Если употребление кофе влияет на ваш сон, не пейте его после двух часов дня. Поэтому, лучшее время для принятия напитка -первая половина дня.
В конце концов, кофе может быть самым полезным напитком на планете для здоровья.
Любите ли вы кофе, так как люблю его я? Пишите комментарии
