SPF, UVA, UVB, PA... что это такое?
⠀⠀⠀⠀
Долго готовила этот пост, много читала/смотрела... и решила не грузить вас долго всеми подробностями, а просто обращайте внимание на состав солнцезащитного крема и все что там написано.
⠀⠀⠀⠀
Итак, начнем.
⠀⠀⠀⠀
🔆 UVA/UVB.
Солнечные лучи подразделяют на 2 категории А и В.
⠀⠀⠀⠀
Действия В - лучей мы можем видеть на нашей коже -покраснение, солнечные ожоги.
⠀⠀⠀⠀
Действия лучей группы А мы не видим. Но именно эти лучи проникают в глубокие слои кожи, за счет чего происходит фотостарение и прочие недуги.
⠀⠀⠀⠀
🔆 Самое популярное и распространённое на что всеее обращают внимание это фактор SPF.
⠀⠀⠀
SPF - защищает от лучей типа В.
⠀⠀⠀⠀
Не надо гнаться за высокой цифрой. Важна не цифра, а состав и то насколько часто вы обновляете слой крема на теле❗️
⠀⠀⠀⠀
SPF 10 защищает нашу кожу на 95% от солнечных лучей, а SPF 50 - на 97%, т.е. разница не велика. Просто крем с высоким SPF вы будете обновлять реже, т.к. крем с SPF 50 будет обеспечивать вам более долгое время прибывания на солнце, но не большую защиту, чем SPF 10!
⠀⠀⠀⠀
Есть простая формула: уровень SPF (например 15) умножаем на количество минут, за которое ваша кожа сгорает без средств = количество минут, за которые ваша кожа под защитой. Т.е. если обычно вы сгораете после 15 минут прибывания на солнце, то с SPF 15 вы будете под защитой около 225 минут.
⠀⠀⠀⠀
Важно❗️перед выходом на улицу (тем более, если вы едете на экскурсию) за 30 минут нужно нанести крем на открытые участки тела. Если вы купаетесь, то после каждого выхода из воды вы должны обновлять слой крема. Если загораете, то наносите новый слой при перевороте на другую сторону.
⠀⠀⠀⠀
В среднем на лицо за один раз должно уходить 5-7 мл (где-то 1 чайная ложка);
На тело 20-30 мл.
⠀⠀⠀
🔆 PA +
Этот фильтр помогает защитить нашу кожу от солнечных лучей типа А.
⠀⠀⠀⠀
РА - чаще всего используется у азиатских брендов. Плюсы рядом с этими двумя буквами означают насколько сильно будет защита от лучей UVA. Т.е. чем больше плюсов, тем больше защита.
⠀⠀⠀⠀
❌ избегайте этих наименований в составе крема:
Oxybenzone
Octinoxate (Octylmthoxycinnemate)
Benzophenone 3,4
Avobenzone
PABA
Octocrylene
❗️не забывайте, что на 100% от всех солнечных недугов вас не спасет не одно средство! Все эти крема это некий барьер, на какое-то время, но не 100% гарантия хорошего качества вашей кожи.