Вдохновляет меня эта женщина, Елизавета Бабанова.
Когда-то я увидела привлекательные тексты под рекламными постами. Начала присматриваться к блогу Елизаветы в инстаграм. Все "отзывалось" и перекликалось с моим образом жизни и поисками.
Елизавета ведет годовую программу для женщин,на которую я никак не рискну - дорого (и долго). Нашелся замечательный вариант-Елизавета выпустила свою книгу, которую я конечно приобрела, в бумажном варианте.
Читать было очень интересно, хотя рекомендовать подругам было сложно из-за ужасной редактуры. Буквально со второй половины, книга не отчитана, пропущены опечатки и ошибки. Но сама книга потрясающая. И я очень надеюсь на новое издание.
А сейчас встретился ее новый марафон "Легкий ЗОЖ". Всего 7 дней за чисто символическую цену(290р, а "с подругой" еще дешевле). И уже, на первом открытом эфире даются интересные задания.
Например, не только вести дневник еды, а записывать влияние съеденного на вас - на ваше настроение, самочувствие и ясность мышления. Это все для того, чтобы найти "свои" продукты.
Вообще я давно слежу за своим рационом. Я 15 лет не ела мяса (сейчас могу съесть) и не пью алкоголь (хотя очень люблю пиво, изредка позволяю себе, раз в полгода). Я не ем кетчупы и почти не ем майонез. Фасфуд - редкое исключение,.
Благодаря системе Голтиса (о котором я писала раньше), я почти не ем и картофель. Молоко отпало само собой - не люблю, а сейчас вдруг пошла мода на отказ от него. Но если в ближайшем окружении единомышленников мало, то рацион будет скакать, а человек будет расслабляться.
Поэтому я с такой радостью приняла приглашение к участию в марафоне, попробую если не следовать четким правилам, то хотя бы направить внимание на экологичность жизни.
А как у вас?