Карантин практически покинул все города. На улице середина лета, во время которого хочется постоянно гулять и развлекаться. На каком транспорте вы передвигаетесь чаще всего? У вас личный автомобиль или вы ездите на маршрутке/автобусе/троллейбусе? А вы давно забросили поездки на велосипеде? А что если вы уже сегодня замените все удобные и привычные для себя средства передвижения и пересядете на велосипед? Готовы к такому интересному челленджу для себя?
В данной статье, как вы уже поняли, речь пойдет про велосипед и причины не отказываться от поездок на нем, ведь это очень полезно для вашего организма. Ведь спорт в нашей жизни решает многое и иногда полезно очень будет выбраться и прокатиться лишние 20 км от вашего дома. Сейчас это очень актуально, пока сезон идет.
Есть ли у вас приятные воспоминания, связанные с поездками на велосипеде? Пишите о них в комментариях.
1 Причина - велосипед отлично помогает развивать вашу координацию и мозг
Как-то в интернете прочитал пост о том, что велосипедные поездки помогли ей в развитии памяти. Не знаю точно, говорила она правду или же нет, но определенные участки мозга начинают работать, когда мы ездим на велосипеде. Также улучшается вестибулярный аппарат, но это вы думаю все без меня прекрасно знаете. Так что катайтесь на велосипеде, друзья, от этого идет развитие в головном мозге.
2 Причина - Велосипед может стать вашим лучшим другом в избавлении от лишних калорий
Думаю, что не открою тайные секреты этого мира, если скажу вам о том, что велосипед помогает сжигать калории. Я уже давно проверил это на своем опыте со своим фитнес браслетом, который как раз таки и умеет подсчитывать калории. Так за поездку на велосипеде в 20 км вы можете сжечь около 600-700 калорий. Если и вовсе делать интервальные ускорения на 300-400 метров, то это еще лучше позволит организму тратить жир и использовать его как топливо.
3 Причина - Велосипед помогает укреплять ваши сосуды
Велосипедные прогулки являются достаточно сильными кардио нагрузками для нашего организма. Благодаря велосипеду мы можем развивать нашу сердечно-сосудистую систему. Также если регулярно кататься на велосипеде, то шанс подхватить болезни, связанные с сердцем, сокращается в разы.
Будете следовать советам и кататься на велосипеде? Пишите свое мнение в комментариях